Karácsonyi lassítás 7 napos mindfulness kihívás

8 meditáció | 2 óra | kezdő-haladó | Összeállította: Halász Illés Krajcsó Nelli Nyitray Nelli

Nincs aktív előfizetésed

Előfizetés

A karácsonyt megelőző pár hét sokunk számára az év legstresszesebb időszaka, tele rohanással, idegeskedéssel. Nem csoda, ha sokan hullafáradtan esünk be a fa alá, és úgy érezzük, nem sikerült megérkezni az ünnepekbe. Természetes vágyunk, hogy kapcsolódjunk, lelassítsunk, megérezzük a hálát és a szeretetet, karácsonykor kifejezetten. ✨

Ha tetszik a kihívásunk, és szeretnél további meditációkat kipróbálni ingyenesen a jövőben, iratkozz fel hírlevelünkre az oldal alján! ⬇️

A válogatás meditációi:

Relaxációs zene: Téli béke

58 perc

Karácsony ✨ 1: Együttérző kívánság

7 perc

Karácsony ✨ 2: Tökéletlenség elfogadása

13 perc

Karácsony ✨ 3: Fa meditáció

25 perc

Karácsony ✨ 4: Hála átélése

7 perc

Karácsony ✨ 5: Tó meditáció

21 perc

Karácsony ✨ 6: Elégedettség és büszkeség fejlesztése

10 perc

Karácsony ✨ 7: Együttérző légzés

12 perc


© SlowTime 2022
Hírlevél

© SlowTime 2022