Relax 7 napos mindfulness kihívás

7 meditáció | 2 óra | kezdő | Összeállította: Krajcsó Nelli

Nincs aktív előfizetésed

Előfizetés

Megtanultunk cselekedni, tanuljunk meg most lazítani! Információs társadalmunkban számos feszültségkeltő információ ömlik ránk, és rengeteg streszforrással kell megküzdenünk, miközben világunk sokkal inkább a cselekvést kultiválja a lazítás helyett. Az állandó feszültséget, - amire sokszor nem is vagyunk tudatosak, annyira hozzászoktunk már – , csak ritkán oldja fel az alvás vagy bármilyen kikapcsolást segítő tevékenység, ráadásul mindig annyi megoldandó feladatunk van, hogy nem vesszük elég komolyan a stresszt, és reméljük, a feszültség egyszer magától múlik. De miért ne lehetne most elkezdeni a napi vagy akár a már több éve is testünkben és elménkben rekedt feszültségeink feloldását? Próbáld ki ezeket a nyugalmat támogató meditációs válogatásunkat és válj kiegyensúlyozottabbá!

Ha tetszik a kihívásunk, és szeretnél további meditációkat kipróbálni ingyenesen a jövőben, iratkozz fel hírlevelünkre az oldal alján! ⬇️

A kihívás meditációi:

Relax 1 ✨

11 perc

Relax 2 ✨

11 perc

Relax 3 ✨

11 perc

Relax 4 ✨

27 perc

Relax 5 ✨

13 perc

Relax 6 ✨

20 perc

Relax 7 ✨

20 perc


© SlowTime 2022
Hírlevél

© SlowTime 2022