Szívesen belehallgatnál meditációinkba?

Kattints ide

Természet: Fa meditáció túlhajszoltságra

25 perc | Összeállította:Nyitray Nelli

Ez a videó a Természet meditációk része

Ez a meditáció az ember és a fa közös természetét eleveníti fel. Túlhajszolt időszakokban segíthet visszatalálni a gyökereinkhez. A gyakorlás során megtestesítünk egy olyan fát, amelyhez éppen kapcsolódni tudunk, és figyeljük a vizualizáció során keletkező testi érzeteket, miközben arra reflektálunk, hogy mit is jelent számunkra a fatartás: földbe gyökerezettség, felfele nyújtózás, erős, de rugalmas tartás.

A válogatás meditációi:

Természet: Tó meditáció érzelmi viharokra

21 perc

Természet: Fa meditáció túlhajszoltságra

25 perc

Természet: Hegy meditáció a stabilitásért

10 perc


© SlowTime 2022
Hírlevél

© SlowTime 2022