Frissítsd fel a tudatodat velem!

Ne legyen csak nyomott és nehéz a július! Talán te is elkezdted érezni, hogy a meleg egyre nyomottabbá tesz és inkább menekülőre fognád a dolgot a nyári napokból. Ezek a meditációk segíthetnek észrevenni nyáron is, hogy vannak friss pillanatok, kifejezetten akkor, ha a tudatunkat segítjük felfrissülni.

A meditációk egy része vizualizációval támogat, a másik része mozgásba hoz, vagy az érzékelés, kíváncsiság felébresztését segíti. A gyakorlatok végén van lehetőséged értékeléni azokat csillagokkal és szövegben is - én hálás vagyok minden visszajelzésért.