Programnaptár

Aktuális programok

Ingyenes élő közös online meditáció (MINDEN SZERDÁN)

Csatlakozz hozzánk szerda esténként!

2023. szeptember 20. 18:00 - 2023. december 20. 18:50

Részletek
Meditálj könnyedén - 6 hetes online tréning és csoport (újra)kezdőknek (2023 OKTÓBER)

Szeresd meg (újra) a meditációt és tedd rendszeressé a gyakorlást!

2023. október 3. 18:00 - 2023. november 7. 19:30

Részletek
Légzés és relaxáció - 5 órás közös gyakorlás (2023. OKTÓBER)

Éld át a biztonságot, az elengedést, a nyugodtságot!

2023. október 8. 09:00 - 14:00

Részletek
A szorongás feloldása - 2 órás online workshop (2023. NOVEMBER)

Alakíts ki új kapcsolatot a szorongással és kezeld hatékonyabban!

2023. november 13. 18:00 - 20:00

Részletek
A szégyen átalakítása - 5 órás közös gyakorlás (2023. NOVEMBER)

Ismerd meg a szégyen szerethető arcát!

2023. november 19. 09:00 - 14:00

Részletek
Szerető belső hang - 2 órás online workshop (2023. DECEMBER)

Legyen barátságosabb a kapcsolatod magaddal!

2023. december 4. 18:00 - 20:00

Részletek
Együtt másokkal - 5 órás közös gyakorlás (2023. DECEMBER)

Légy jelen a másokkal közös örömben és konfliktusban is!

2023. december 10. 09:00 - 14:00

Részletek
Boldogság itt és most - 2 órás online workshop (2024. JANUÁR)

Tervezz évet mindfulness-szel!

2024. január 8. 18:00 - 20:00

Részletek

Korábbi programok

Kezdjük újra! 6+1 napos ingyenes meditációs kihívás (2023. szeptember 18-24.)

6+1 nap, 12 meditáció, éberséggyakorlatok, élő közös meditáció,

2023. szeptember 18. 00:00 - 2023. szeptember 24. 00:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 alkalmas mindfulness alapú érzelmi intelligencia és együttérzés tréning (2023 SZEPTEMBER) - UTOLSÓ HELYEK!

Élőben vezetett kiscsoportos haladó tréning Budapest XIII. kerületében 2023. szeptember 7-től

2023. szeptember 7. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2023. SZEPTEMBER) - BETELT, VÁRÓLISTA

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning Budapest XIII. kerületében 2023. szeptember 5-től

2023. szeptember 5. 18:00 - 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
5 napos ingyenes meditációs kihívás (2023. augusztus 1-6.)

5 nap, 10 meditáció, éberséggyakorlatok, élő közös meditációk, külföldi nyári inspirációk

2023. augusztus 2. 00:00 - 2023. augusztus 6. 23:59
VÉGET ÉRT
Részletek
5 napos nyári mindfulness meditációs tábor a lassítás jegyében (2023 JÚNIUS)

Lassíts a mindfulness és a meditáció segítségével!

2023. június 28. 16:30 - 2023. július 2. 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Fókusz - 2 órás online workshop (2023 JÚNIUS)

Tanulj meg figyelni a mindfulness segítségével!

2023. június 12. 18:00 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Pozitív érzelmek, életöröm - 5 órás közös gyakorlás (2023. JÚNIUS)

Válj boldogabbá és egészségesebbé mindfulness-szel!

2023. június 4. 09:00 - 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Fájdalomkezelő és szorongásoldó mindfulness workshop kismamáknak szüléshez (2023 MÁJUS)

Fájdalomkezelés és szorongásoldás a szülőszobán innen és túl

2023. május 20. 09:00 - 11:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Meditáció világnapi 6 napos ingyenes kihívás (MÁJUS 16-21.)

Ünnepeljük együtt a meditáció világnapját élő meditációkkal, beszélgetéssel, kedvezményekkel!

2023. május 16. 00:00 - 2023. május 21. 23:55
VÉGET ÉRT
Részletek
Fókusz - 5 órás közös gyakorlás (2023. MÁJUS)

Tanulj meg figyelni a mindfulness segítségével!

2023. május 7. 09:00 - 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Tavaszi intenzív meditációs gyakorlónapok a megújulás jegyében (2023 FEBRUÁR-JÚNIUS)

Csatlakozz hozzánk, készülj fel a tavaszra és mélyítsd el a gyakorlásodat!

2023. május 7. 09:00 - 2023. június 4. 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Elfogadás és elengedés - 2 órás online workshop (2023 ÁPRILIS)

Válj elfogadóbbá a mindfulness segítségével és érd el a vágyott változást az életedben!

2023. április 24. 18:00 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 alkalmas mindfulness alapú érzelmi intelligencia és együttérzés tréning (2023 ÁPRILIS)

Élőben vezetett kiscsoportos haladó tréning Budapest XIII. kerületében 2023. április 18-tól

2023. április 18. 18:00 - 18:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Stressz és mindfulness alapok - 2 órás online workshop (2023 MÁRCIUS)

Kezeld a stresszt a mindfulness és a legújabb stresszkutatások segítségével

2023. március 27. 18:00 - 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
A harag lecsendesítése - 5 órás közös gyakorlás (2023. MÁRCIUS) - BETELT!

Tudj meg többet a haragról és kezeld mindfulness meditációval!

2023. március 26. 09:00 - 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Munkahelyi stresszcsökkentés - 5 napos ingyenes program (2023. MÁRCIUS 6-10.)

Értékeld jobban a munkádat és kezeld hatékonyabban a munkahelyi konfliktusokat!

2023. március 6. 01:00 - 2023. március 10. 23:55
VÉGET ÉRT
Részletek
Altass és aludj könnyedén - mindfulness workshop anyának és babának (2023. FEBRUÁR)

2 órás online workshop altatáshoz

2023. február 18. 09:00 - 11:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (2023. FEBRUÁR)

Élőben vezetett kiscsoportos kezdő tréning Budapest XIII. kerületében 2023. február 7-től

2023. február 7. 18:00 - 2023. március 28. 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
5 napos téli mindfulness meditációs csendelvonulás (2023. JANUÁR)

Érkezz meg a mély megtapasztalásokhoz és a nyugodt csendbe!

2023. január 25. 16:00 - 2023. január 29. 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Évkezdés meditációval 2023 -ingyenes program (2023. január)

5 napos évkezdő ingyenes meditációs program

2023. január 2. 00:00 - 2023. január 6. 00:00
VÉGET ÉRT
Részletek
UNDOING MOVEMENT mozgás workshop - Az adni és kapni egyensúlya

Jelenléten alapuló 3,5 órás mozgás workshop, fókuszban: kapcsolódás a környezetünkhöz

2022. december 17. 13:00 - 16:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Karácsony - 5 napos hangolódás meditációval (2022. december)

Ne rohand végig az ünnepeket! Inspirálódj a világ karácsonyi hagyományaiból és hangolódj velünk meditációval!

2022. december 12. 00:00 - 2022. december 16. 00:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Őszi intenzív mindfulness meditációs gyakorlónapok (UTOLSÓ HELYEK!)

Csatlakozz hozzánk ősszel is, mélyítsd el a gyakorlásodat!

2022. november 19. 09:00 - 2022. december 18. 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Stresszcsökkentő mindfulness workshop kismamáknak és friss anyukáknak

Támogatás a babavárós és a kisbabás időszakra

2022. november 13. 09:00 - 12:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (BETELT, VÁRÓLISTA)

Élőben vezetett kiscsoportos tréning Budapest XIII. kerületében november 8-tól

2022. november 8. 18:00 - 2023. január 3. 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
UNDOING MOVEMENT mozgás workshop - A tenni és lenni egyensúlya

Jelenléten alapuló 3,5 órás mozgás workshop, fókuszban: kapcsolódás a talajjal

2022. november 5. 09:00 - 12:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Fókuszban az ősz: meditációs gyakorlatok az elengedéshez, erdei tudatos séta, őszi ételek meditáció

Add át magadat az őszi természetnek és éld meg a változást derűsebben!

2022. október 23. 09:00 - 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Jelenlét az anyasgban - 7 napos ingyenes online program (2022. szeptember-október)

Támogasd magadat kismamaként és friss anyaként!

2022. szeptember 26. 02:00 - 2022. október 2. 23:00
VÉGET ÉRT
Részletek
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning (BETELT, VÁRÓLISTA)

Élőben vezetett kiscsoportos tréning Budapest XIII. kerületében szeptember 6-tól

2022. szeptember 6. 18:00 - 2022. október 25. 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Kikapcs - 5 napos ingyenes nyári mindfulness kihívás (2022. augusztus)

Tanulj meg kikapcsolni meditációval és mindfulness gyakorlatokkal!

2022. augusztus 3. 08:00 - 2022. augusztus 7. 23:00
VÉGET ÉRT
Részletek
5 napos nyári mindfulness tábor a stresszcsökkentés jegyében (BETELT, VÁRÓLISTA)

Meditáljunk együtt és érkezzünk meg a csendbe!

2022. július 20. 16:00 - 2022. július 24. 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Természet - ingyenes 5+1 napos online meditációs kihívás (2022. május)

Kapcsolódj a természethez meditációval és mindfulness gyakorlatokkal!

2022. május 16. 06:01 - 2022. május 21. 23:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Lélegezz - ingyenes 6 napos online meditációs kihívás (2022. március)

Kapcsolódj a légzéshez, kapcsolódj az élethez!

2022. március 1. 01:01 - 2022. március 6. 23:59
VÉGET ÉRT
Részletek
Tavaszi intenzív meditációs gyakorlónapok

Csatlakozz hozzánk, mélyítsd el a gyakorlást!

2022. február 27. 09:00 - 2022. május 22. 14:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning 2022 február (BETELT, VÁRÓLISTA)

8 alkalmas személyes csoport Budapest XIII. kerületében

2022. február 22. 18:00 - 2022. április 19. 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Mindfulness alapú stresszcsökkentés tréning 2022 január (BETELT, VÁRÓLISTA)

8 alkalmas Zoomon vezetett online csoport

2022. január 24. 18:00 - 2022. március 21. 20:30
VÉGET ÉRT
Részletek
Karácsonyi lassítás meditációval - ingyenes online 10 napos meditációs kihívás (2021. december)

Próbáld ki, milyen meditációval lassítani!

2021. december 10. 06:00 - 2021. december 20. 20:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Alvás - 6 napos ingyenes online meditációs kihívás (2021. október)

Próbáld ki, milyen meditációval segíteni az alvásodon!

2021. október 25. 06:00 - 2021. október 31. 23:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Relax - 7 napos ingyenes mindfulness kihívás (2021. július)

Megtanultunk cselekdni, tanuljunk meg most lazítani.

2021. július 14. 08:00 - 2021. július 21. 23:00
VÉGET ÉRT
Részletek
Öröm - 5 napos online mindfulness kihívás (2021. május)

Tréningezd örömre az elmédet mindfulness meditációkon és mindennapi éberséggyakorlatokon keresztül!

2021. május 12. 05:00 - 2021. május 16. 23:00
VÉGET ÉRT
Részletek