Digitális vagy élő valóság - 2,5 órás online workshop

2024. március 7. 18:00 - 20:30

Részletek

  • Időpont: 2024. március 7. 18:00-20:30
  • Helyszín: Zoom, online
  • Díj: 7 500 Ft (Slow Products Kft. 16200106-11569624) 
  • A workshopról felvétel készül, amit elérhetővé teszünk 10 napig, hogy akkor is meg tudd nézni, ha nem jössz el.
  • A workshop összefoglaló anyagát is megkapod, a munkafüzettel kiegészítve a workshop után

 

A képernyő, akár kicsi, akár nagy, életünk legfontosabb pillanataiban jelen van. Amikor különleges örömben, szépségben van részünk, elővesszük a telefont. Ha szomorúak és kedvetlenek vagyunk, bekapcsoljuk a tévét. Kikapcsolásnak kiválasztunk egy zenelistát és bedugjuk a fülünkbe. Egész napos munkánkat a gép előtt végezzük. Közben nem igazán tudjuk felmérni, milyen hatással van mindez a gondolatainkra, érzelmi életünkre és testünkre.

 

Mit kapsz a workshoptól?

A 2,5 órás önismereti workshopunkon azzal kerülünk tisztába, hogy miért nyúlunk annyira automatikusan a képernyőhöz és az online világhoz. Miért nem tudjuk elviselni, ha nincs kartávolságra a telefonunk, miért az online hírek az első, amit reggel fogyasztunk és hogyan tudjuk letenni és eltenni a képernyőt digitális detoxhoz, hogy az élő valóságba is meg tudjunk érkezni. Meditáción és mindfulness megközelítéssel megértjük ezekben a helyzetekben az elménk működését, hogy legyen választásunk.

 

Még több digitális detox!

A workshop az Anti-határidőnapló Klub márciusi témájának a része, melynek havidíja 14900 Ft. Minden hónapbban egy tematikus workshopot, és egy szakértői kerekasztal beszélgetést tartunk, hétindító e-mailekkel segítjük a haladásod, valamint letölthető meditációt és a témához kapcsolódó munkafüzetet is készítünk. Ha még több digitális detoxot szeretnél, csatlakozz hozzánk márciusra! Szeretettel várunk!

 

Tematika

  • Hogyan ébredhetünk fel a robotpilótás működésből?
  • Az online világ behúzó ereje
  • Az érzelmi motivációs rendszerek megjelenése mindennapjainkban
  • A jutalom, a vágyak, a sóvárgás sötét oldala
  • Mi segíthet megérkezni az élő valóságba?
  • Test- és légzséfigyelés meditáció
  • Hálameditáció

 

A worskhop felépítése

  • Előadás
  • Meditációk
  • Megosztás, beszélgetés kérdezés

 

A workshopot vezeti: Horváth-Hollósi Csilla

Mindfulness tanár és coach, a Lélektöltés oldal alapítója. 2021 óta kíséri a hozzá fordulókat egyéni folyamataikban, fókuszban tartva a mindfulness mellett a kreatív coaching eszközöket. Fő témái a tudatos jelenlét a hétköznapokban, az önmagunkkal való kapcsolódás és belső erőforrásaink.

Ismerd meg Csillát ››

 

Neked ajánljuk a workshopot, ha:

  • úgy érzed, túl sok időt töltesz értelmetlen képernyőnézéssel és görgetéssel és ez a hangulatodra is hatással van
  • érdekel, miért csinálod ezt
  • beépítenéd az életedbe a digitális detoxot
  • nem tudod megfelelően kezelni az életedben jelenlévő stresszt
  • szeretnél jobban megérkezni az élő valóságodba
  • szeretsz csoportban fejlődni és kérdeseket feltenni
  • érdekel a mindfulness és meditáció világa

 

Kérdésed van? Keress minket!

nelli@slowtime.hu

 

Az esemény az Anti-határidőnapló Klub tagjainak ingyenesen elérhető, ha tag vagy, nem szükséges külön leadnod a jelentkezésedet! Ha te is szeretnéd ebben a hónapban a Klub teljes februári anyagait megkapni, csatlakozz a klubhoz ››

 

Szeretettel várunk!

Aktuális programok

5 napos nyári mindfulness meditációs tábor (2024. JÚLIUS)

Mindful alkotás, légzés, természet, csend

2024. július 10. 16:00 - 2024. július 14. 14:00

Részletek

© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024