2024. március 7. 18:00 - 20:30
A képernyő, akár kicsi, akár nagy, életünk legfontosabb pillanataiban jelen van. Amikor különleges örömben, szépségben van részünk, elővesszük a telefont. Ha szomorúak és kedvetlenek vagyunk, bekapcsoljuk a tévét. Kikapcsolásnak kiválasztunk egy zenelistát és bedugjuk a fülünkbe. Egész napos munkánkat a gép előtt végezzük. Közben nem igazán tudjuk felmérni, milyen hatással van mindez a gondolatainkra, érzelmi életünkre és testünkre.
A 2,5 órás önismereti workshopunkon azzal kerülünk tisztába, hogy miért nyúlunk annyira automatikusan a képernyőhöz és az online világhoz. Miért nem tudjuk elviselni, ha nincs kartávolságra a telefonunk, miért az online hírek az első, amit reggel fogyasztunk és hogyan tudjuk letenni és eltenni a képernyőt digitális detoxhoz, hogy az élő valóságba is meg tudjunk érkezni. Meditáción és mindfulness megközelítéssel megértjük ezekben a helyzetekben az elménk működését, hogy legyen választásunk.
A workshop az Anti-határidőnapló Klub márciusi témájának a része, melynek havidíja 14900 Ft. Minden hónapbban egy tematikus workshopot, és egy szakértői kerekasztal beszélgetést tartunk, hétindító e-mailekkel segítjük a haladásod, valamint letölthető meditációt és a témához kapcsolódó munkafüzetet is készítünk. Ha még több digitális detoxot szeretnél, csatlakozz hozzánk márciusra! Szeretettel várunk!
Az esemény az Anti-határidőnapló Klub tagjainak ingyenesen elérhető, ha tag vagy, nem szükséges külön leadnod a jelentkezésedet! Ha te is szeretnéd ebben a hónapban a Klub teljes februári anyagait megkapni, csatlakozz a klubhoz ››
Szeretettel várunk!