Ajándékutalványok

Ajándékozz SlowTime meditációt!

  • Válassz havi vagy éves előfizetést, vagy meditációs tréningjeink egyikét!
  • Vásárlás után az ajándékutalványt emailben küldjük számodra a beváltásra vonatkozó információkkal.
Szint: mindenki számára
120 meditáció és kísérőgyakorlat
Összesen: 17 óra

Éves előfizetés

  • Korlátlan hozzáférés több mint 120 meditációhoz 5 percestől a 30 percesig
  • Relaxációs zenék - fókuszáláshoz és elalváshoz
  • Háttér- és oktatóanyagok - hogy könnyebbé váljon a meditáció
  • Nem tartalmazza a tréningeket

35 400 Ft

Kiválasztom
Szint: mindenki számára
120 meditáció és kísérőgyakorlat
Összesen: 17 óra

Havi előfizetés

  • Korlátlan hozzáférés több mint 120 meditációhoz 5 percestől a 30 percesig
  • Relaxációs zenék - fókuszáláshoz és elalváshoz
  • Háttér- és oktatóanyagok - hogy könnyebbé váljon a meditáció
  • Nem tartalmazza a tréningeket

5900 Ft

Kiválasztom
Szint: kezdő-haladó
10 meditáció és kísérőgyakorlat
Összesen: Egy óra

Jelenlét mini tréning

Folytasd velem a gyakorlást!

A május 21-i meditáció világnapja alkalmából állítottam össze ezt az 5 meditációból álló sorozatot, amiben a reggelekre és az estékre fókuszálunk, azokra a napszakokra, amikor a legtöbben szoktunk meditálni. 

Május 21-25. között több százan gyakoroltuk együtt ezt a sorozatot, így az 5 napos kihívásunk után szerettem volna meghagyni nektek együtt ezt az 5 meditációt. De nemcsak ezt az 5 hanganyagot találod most itt, hanem extra videós anyagokat is, amelyekben minden meditációhoz hallhatsz tőlem egy-egy tanítást. Ez a sorozat június 1-július 31. között lesz elérhető. A vásárlással erre a két hónapra férsz hozzá ehhez a sorozathoz.

Tovább a tréning adatlapjára

9980 Ft

Kiválasztom
Oktató: Szabó Eszter
Szint: Kezdő szint
13 meditáció és kísérőgyakorlat
Összesen: 3 óra

Meditálj könnyedén tréning

Szeresd meg (újra) a meditációt és tedd rendszeressé a gyakorlást!

Biztosan érezted már, mennyi pluszt ad, ha rendszeresen meditálsz. Nem kell naponta sok percet ülni ahhoz, hogy érezd a meditáció jótékony hatását: fókuszáltabb, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lehetsz általa.

Azonban az élet könnyen elsodor és befeszít, így hamar elmaradhat a gyakorlás, és van, hogy kötelező feladat válik a meditációból. Ezzel a tréninggel (újra) megszerethetsz meditálni! Rövid és könnyed gyakorlataink visszahozhatják a játékosságot és a kíváncsiságot a meditációidba, így támogatva abban, hogy (újra) rendszeresen gyakorolj.  

 

Tovább a tréning adatlapjára

18 900 Ft

Kiválasztom
Szint: Kezdő szint
13 meditáció és kísérőgyakorlat
Összesen: 2 óra

Mindfulness alapjai és stressztudatosság tréning

Kezdj el meditálni, és csökkentsd a stresszedet!

Ezt a tréninget azért hoztuk létre, hogy megismerkedhess a mindfulness világával és gyakorolhasd az alapvető mindfulness meditációkat. Tréningünk fókuszában a stressztudatosság építése van: a bevezetők, a meditációk és a kísérőgyakorlatok azzal a céllal lettek összerakva, hogy segítsenek jobban megérteni az elméd működését és az abból fakadó stresszeket.

Tovább a tréning adatlapjára

18 900 Ft

Kiválasztom
Szint: Középhaladó szint
9 meditáció és kísérőgyakorlat
Összesen: 2 óra

Érzelmi tudatosság fejlesztő tréning

Barátkozz meg az érzelmeiddel! 

Az itt található mindfulness meditációk hozzásegíthetnek ahhoz, hogy hatékonyabban fel tudd ismerni az érzelmeidet és képes legyél jobban szabályozni őket. A tréningen az érzelmi intelligencia több szintjével is foglalkozunk: az érzelmek beazonosítása, felismerése a testben, a nehéz érzelmek elfogadása és megtartása, a pozitív érzelmek fejlesztése. 

Tovább a tréning adatlapjára

18 900 Ft

Kiválasztom
Szint: Haladó szint
13 meditáció és kísérőgyakorlat
Összesen: 3 óra

Ön-együttérzés tréning

Válj önmagad jobb barátjává, gyakorold az elfogadást!

Szeretettel ajánljuk ezt a tréninget, ha úgy érzed, túl szigorú vagy magaddal, nehéz odafordulnod a fájdalmaid felé vagy elfogadnod a tökéletlenséget. Ezzel a tréninggel egy befogadóbb, megengedőbb hozzáállást fejlesztünk magunkban, miközben nagyobb tudatosságot nyerünk a határainkkal kapcsolatban és a nyugodt helyet is megkeressük magunkban.

Tovább a tréning adatlapjára

18 900 Ft

Kiválasztom

© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024