Főállásban egy multinacionális cégnél dolgozom orvostudományi vezetőként. Így a mindfulness kedvező hatásait saját tapasztalataim hitelesítik, nem csak az önismeret és a magánélet, de a munka és az üzleti élet területén is.
A mindfulness szemléletével először a kognitív viselkedésterápiás képzésen találkoztam. Ezt többéves saját gyakorlás követte, mely kíváncsi és minősítésmentes hozzáállásra tanított, ami a hétköznapi pillanatokat képes egyszeri és megismételhetetlen csodává alakítani. Az elfogadás és jelenlét a kapcsolataimat teljesen más szintre emelte. Az általa nyert figyelmi készségek nélkül talán képtelen is lennék elvégezni úgy és annyi mindent, amennyit magamra vállalok. És bizony sokakhoz hasonlóan én is megtapasztalhattam a jelenlét megtartó erejét igen nehéz, kritikus élethelyzetekben is.
Ezekkel a saját tapasztalatokkal indíttatva szerettem volna a mindfulnessnek köszönhető átalakulást másokkal is megismertetni. 2014-2016 között végeztem el az Oxford Mindfulness Center MBCT (mindfulness alapú kognitív terápia), majd 2019-2020-ban a Mindful Academy MBSR (mindfulness alapú stresszcsökkentés) tanárképzését.
2016 óta vezetek magyar és angol nyelven mindfulness tanfolyamokat, workshopokat, magán, illetve munkahelyi csoportokat egyaránt. Tartok előadásokat és a magyar szaksajtóban (Psychiatric Times) jelentek meg mindfulness témában írt cikkeim.
Az Oxford Mindfulness Center oktatópartnereként küldetésemnek tekintem a mindfulness átadását szolgáló készségeim folyamatos fejlesztését. Követem a nemzetközi szakmai ajánlásokat és szerepelek a Magyarországon regisztrált MBCT tanárok listáján, a Mindfulness Szakmai Hálózatban és több nemzetközi tanári regiszterben is (ACCESS MBCT , East Coast Mindfulness, Mindful Directory) regisztrált tanár vagyok.
Az Oxford Mindfulness Center tanári továbbképzései 2020-21 között:
Oldalam: https://mindfulnelly.hu
Regisztrálj ingyenesen vagy válts előfizetést!
Az előfizetést bármikor visszamondhatod.
azaz 2 950 Ft havonta
azaz 5 900 Ft havonta
Egyszeri vásárlással örökös hozzáférés.