100+ meditáció akár 1658 Ft-ért havonta!

Csatlakozz a 6000+ fős közösségünkhöz!

Részletek

100+ meditáció akár 1658 Ft-ért havonta!

Csatlakozz a 6000+ fős közösségünkhöz!

Mi a SlowTime?

Oldalunk pozitív támogatást nyújthat abban, hogy a meditáció rendszeressé váljon az életedben. Változatos hosszúságú és témájú hanganyagainkkal, videóinkkal és relaxációs zenéinkkel segítünk közelebb kerülni önmagadhoz, lelassítani, kikapcsolni, megnyugodni.

100+

meditáció

16+

év oktatói tapasztalat

6000+

felhasználó

100+ meditáció

16+ év oktatói tapasztalat

6000+ felhasználó

Korlátlan hozzáférés akár 1658 Ft-ért havonta!

Havi előfizetés

3 900 Ft / hó

  • 100+ meditáció
  • 35 órányi anyag
  • Relaxációs zenék
  • Évente 30+ új meditáció
  • Folyamatosan megújuló oktatók és témák
Ezt választom

-40%

Éves előfizetés

19 900 Ft

11 940 Ft

  • 100+ meditáció
  • 35 órányi anyag
  • Relaxációs zenék
  • Évente 30+ új meditáció
  • Folyamatosan megújuló oktatók és témák
Ezt választom

Rólunk mondták

Pár napja kezdtem el használni az oldalt, amihez szeretnék gratulálni! Felhasználói és szakmai szemmel is szuper lett, és persze a tartalmak is nagyon jók! Köszönöm! Remélem hamarosan személyesen is lesz alkalom együtt meditálni.

Gergely

Minden rokonomnak és ismerősömnek átküldtem az új oldalt. Régóta vártam egy ilyen jellegű magyar oldalt, bár nem is tudtam róla, hogy várom, de amikor megkaptam a hírleveleteket, benne a megújult oldallal , azonnal odalettem.

Eszter

Az ingyenes próbaidőszak alatt próbáltam ki több meditációt, és nagyon jól esett hallgatnom őket - a gyerekeim is hallgattak néhányat - ezért döntöttem úgy, hogy még legalább egy hónapig előfizetve is maradok.

Zseni

Nagyon jó a weboldalatok, teljesen felhasználóbarát. Tetszik a tematikus felépítés, meg hogy vannak tréningek, meditációs zenék, meditáció kb. mindenre. Imádom őket, meg nagyon jó, hogy többnyire rövidek, így sokkal könnyebben beilleszthetőek a napi teendők sokasága közé.

Rozi

Szeretem az oldal sokféleséget! Mindig találok pont a hangulatomhoz, idökorlátomhoz passzoló meditációt. A tréningek is szuperek, és Nelli hangját/személyét pedig imádom. Nagyon örülök, hogy csatlakoztam.

Lilla

Nelli egész személyisége, a meditációs gyakorlatok közben iszonyúan megnyugtatott. Sikerült kikapcsolni az automatizmusokat és a robotpilóta üzemmódot, ami nekem sosem megy.

Szilvi

Tetszik, hogy rengeteg féle meditációból lehet válogatni, hogy nagyon szép és igényes az oldal. Tetszik az is, hogy a hasonló meditációk hasonló képpel vannak jelezve, szuper grafikákkal. Az egész átlátható, a kedvenceim az alvásban segítő meditációk. Nagyon szeretem Nelli megnyugtató hagját is. :)

Livi

Köszönöm, Nelli, hogy megmutattad, hogy képes vagyok meditálni, és köszönöm a vele járó tapasztalatot és nyugalmat.

Cinti

Tetszik a weboldal, nagyon hasznosnak tartom a videókat is. Még csak néhányat láttam az ingyenes videók közül, de mindegyik meditációt nagyon értékesnek tartom. Megnyugtató Nelli hangja, érezni lehet benne az elfogadást.

Erzsébet

A tematikus meditációkat nagyon kedvelem, mert ezek lehetővé teszik, hogy egy adott témakörrel hosszabb ideig, akár többször is visszatérve hozzá, foglalkozzak. Tetszik a rendszeres jelenlét, kapcsolatfenntartás. A blog olvasmányait is szívesen böngészem: aktuális témák és mindig találok benne "útravalót".

Anita

Oktatóink

Krajcsó Nelli

alapító, mindfulness meditációs tréner 2016 óta, elvonulásokat, előadásokat,csoportokat tart magyar és angol nyelven, tanításának alapja az ön-együttérzés

Nyitray Nelli

mindfulness tréner 2016 óta, tanítása fókuszában a kognitív terápia és a traumaérzékeny mindfulness van

Fekete Kinga

mindfulness tréner és pszichológus, a babavárás és az anyaság témájában tanít, emelett vezetőknek tartérzelmi intelligencia tréninget

Tóth Dalma

mindfulness tréner és zen gyakorló, tanításának középpontjában a természettel való kapcsolódás áll

Kocsis Viki

jógatanár, meditációoktató, health coach. Különböző mozgásformákat ötvözve olyan mozgás workshopokat tart, ahol megvalósulhat a nemcselekvés és befeléfigyelés.

Krajcsó Nelli

alapító, mindfulness meditációs tréner 2016 óta, elvonulásokat, előadásokat,csoportokat tart magyar és angol nyelven, tanításának alapja az ön-együttérzés

Nyitray Nelli

mindfulness tréner 2016 óta, tanítása fókuszában a kognitív terápia és a traumaérzékeny mindfulness van

Fekete Kinga

mindfulness tréner és pszichológus, a babavárás és az anyaság témájában tanít, emelett vezetőknek tartérzelmi intelligencia tréninget

Tóth Dalma

mindfulness tréner és zen gyakorló, tanításának középpontjában a természettel való kapcsolódás áll

Kocsis Viki

jógatanár, meditációoktató, health coach. Különböző mozgásformákat ötvözve olyan mozgás workshopokat tart, ahol megvalósulhat a nemcselekvés és befeléfigyelés.

Nézd meg, milyen meditációkhoz kapsz majd korlátlan hozzáférést!

Új meditációk

Oldalunkon évente 30+ új meditáció debütál

Új oktatók

A leghitelesebb mindfulness oktatókkal dolgozunk

Új témák

Visszajelzéseitek alapján hozunk új témákat

Új meditációk

Oldalunkon évente 30+ új meditáció debütál

Új oktatók

A leghitelesebb mindfulness oktatókkal dolgozunk

Új témák

Visszajelzéseitek alapján hozunk új témákat

Miben segít a meditáció?

Modern életvitelünkből és az agyunk működéséből fakadóan az elménk nyugtalan, könnyen kibillenthető, és nehezen fókuszál huzamosabb ideig. A nyugtalan elme megsokszorozza az stresszünket, amit észrevétlenül addig fokozunk, mígnem megbetegszünk, kiégünk, lehangolttá vagy éppen túlpörgötté válunk. Nem csoda, hogy sokan úgy érezzük, képtelenek vagyunk pihenni, kikapcsolni, lassulni.

Ha elkezdesz meditálni, a következőket tapasztalhatod:

  • tudatosabb vagy abban, hogyan érzed magad
  • hamarabb meg tudod nyugtatni magadat
  • könnyebben engedsz be / el dolgokat
  • észreveszed stresszt növelő szokásaidat
  • jobban gondoskodsz magadról
  • mélyül az önismereted

Nekem való a meditáció? Próbáld ki, ha:

  • stresszes környezetben kell helyt állnod.
  • nehezedre esik egy dolgora koncentrálni.
  • mindig másra vágysz, mint ami van.
  • úgy érzed, elrohan melletted az élet.
  • stresszalapú betegséggel küzdesz.
  • fáraszt a napi robot.

Mi kell ahhoz, hogy elkezdj meditálni?

  • Nem kell tudnod meditálni
  • Nem kell hajlékonynak lenned
  • Nem kell vallásban hinned
  • Nem kell kiürítened a gondolataidat
  • Nem kell több, mint napi 10 perc
  • Nem kell mássá válnod
  • Légy kíváncsi
  • Határozz meg egy célt, ami motivál a mindennapokban
  • Ha elakadtál, gyere el személyes alkalmainkra
  • Segítségképpen iratkozz fel hírlevelünkre, ahol 9 részes sorozatban foglalkozunk a meditáció alapjaival és a gyakori kérdésekkel

Oldalunkat Krajcsó Nelli több mint 6 éves mindfulness oktatói és gyakorlati tapasztalata és csaknem 1000 résztvevői visszajelzés alapján állította össze azzal a szándékkal, hogy egy együttérző, kedvesen támogató platform szülessen meg, ahol mindenki megtalálja a hozzá illő meditációt, még akkor is, ha kezdő vagy kevés ideje van.

Válaszd a SlowTime online meditációit, ha:

  • saját tempódban ismerkednél a mindfulness meditációval
  • egy magyar nyelvű meditációs oldalt keresel, amit a világon bárhonnan elérsz
  • úgy érzed, elakadtál az otthoni gyakorlásodban
  • nehezen tartod fenn a motivációt a rendszeres gyakorlásra
  • nincs ötleted, mit gyakorolj otthon
  • nincs a közeledben személyes meditációs csoport
  • nem fér bele az idődbe egy hosszabb tréning, de érdekel a meditáció
  • nem engedhetsz meg magadnak egy komplett tréninget
  • vallástól mentes meditációkat keresel

Bemutatjuk a SlowTime-ot!

Hallgasd meg a SlowTime alapítójának személyes üzenetét

Ismerd meg csapatunkat!

1 éves szülinapunk alkalmából elmondtuk, mit jelent számunkra a SlowTime.

Bemutatjuk a SlowTime-ot!

Hallgasd meg a SlowTime alapítójának személyes üzenetét

Ismerd meg csapatunkat!

1 éves szülinapunk alkalmából elmondtuk, mit jelent számunkra a SlowTime.

SlowTime blog

Így segítheti és gátolhatja a lassítást a rendszerezés

Blogunkban a rendszerezés csapdáinak az elkerüléséhez nyújtunk támpontokat.

Tovább
Hogyan találj utat a kedvességhez a nehéz időkben is?

Az kedvesség előnye, hogy megerősíti a kapcsolódásainkat, csökkenti az elidegenedés, növeli a közösség és az összetartozás érzését.

Tovább

SlowTime Podcast

SlowTime Podcast 17. rész: Bemutatjuk a 2023-as anti-határidőnaplót
SlowTime Podcast 16. rész: UnDoing Movement – a nemcselekvő, befeléfigyelő mozgás
SlowTime Podcast 15. rész: Jelen lenni az anyaságban
SlowTime Podcast 14 . rész: Milyen egy meditációs elvonulás?
SlowTime Podcast 13. rész: Értékalapú tudatos élet Márky Ádámmal
SlowTime Podcast 12. rész: Buddhista meditáció

Webshop

Válogass egyedi slow termékeink között!

96 db-os slow matricacsomag

2490 Ft

Jógás vászontáska

2750 Ft

Anti-határidőnapló 2023 - A5 (nagy)

7200 Ft

324 db-os tervezős matricacsomag

2490 Ft

Anti-határidőnapló 2023 - A6 (kicsi)

5900 Ft

Lámás spirálos jegyzetfüzet – A5

2500 Ft

Gyakran ismételt kérdések

Választhatsz meditációt a hangulatodtól függően: oldalunkon több, mint 100 tematizált meditációt találsz. Ha nem tudod, hogyan indulj el az úton, ajánljuk a mindfulness alap meditációkat. Ha inspirációra vágysz, nézz bele tematikus válogatásainkba, amelyekhez havi vagy éves előfizetés vásárlása esetén szintén hozzáférést kapsz. Ezeknél jelöljük, hogy kezdő vagy haladó szintű meditációkat találsz. Kezdőként fontosnak tartjuk, hogy tanárral is gyakorolj, ezért ha tudsz, vegyél részt mindfulness eseményeinken!
Ha ezek a kérdések foglalkoztatnak, várunk blogunkon vagy hírlevelünkben. Hírlevél feliratkozáshoz kattints ide.

A mindfulness tudatos vagy éber jelenlétet jelent, amikor a figyelmünket célzottan a jelen pillanatra és annak történéseire irányítjuk,amit formális, vallásmentes meditációban vagy mindennapi, informális éberséggyakorlatok során fejleszthetünk. Ebben az állapotban tudatában vagyunk annak, ami történik, nem akarunk más tudatállapotot, vagy különleges élményt elérni, a dolgokat nyugodt figyelemmel vizsgáljuk anélkül, hogy azok elsodornának bennünket. Csak figyeljük őket, ahogyan keletkeznek, kibontakoznak, majd eltűnnek - ugyanúgy, ahogyan gyerekként néztük a felhőket az égen, vagy ahogy az utcán sétálva hallgatjuk a közeledő autó hangját. Ez a figyelem előítéletektől mentes: olyannak fogadjuk el a történéseket, amilyenek, és nem olyanná akarjuk őket tenni, hogy az elképzeléseinknek megfeleljenek.

A mindfulness gyakorlásával nagyobb tudatosságra, mélyebb önismertre és kiegyensúlyozott mindennapokra tehetünk szert.

Ha érdekel a mindfulness és meditáció témája, bővebben a SlowTime blogunkon tudsz róluk olvasni.

Oldalunkon bankkártyával tudsz fizetni. Ehhez bankkártya adataidat a regisztráció során meg kell adnod, ezután megterheljük a kártyát a választott összeggel. Az előfizetés automatikusan megújuló, azaz a választott időszak végén automatikusan levonjuk a következő összeget. Az előfizetést az oldalra belépve, a Beállítások menüpontban módosíthatod vagy mondhatod vissza. Utóbbi esetben az előre kifizetett időszak (1 hónap / 1 év) végéig változatlanul hozzáférhetsz az oldal tartalmaihoz.
2 féle időszakra tudsz előfizetni: 1 hónapra és 1 évre. Mindkét előfizetés ugyanazt tartalmazza: hozzáférést a meditációkhoz, a relaxációs zenékhez és a tematikus válogatásokhoz.
Csak az időtartam, amire előfizetsz. A szolgáltatás mindkét esetében ugyanaz: hozzáférés a meditációkhoz, az alvást segítő relaxációs zenékhez, a mindfulness tréningekhez.
Összes tartalmunk eléréséhez az emailes regisztrációt követően előfizetést kell választanod. Ehhez előbb lépj be az oldalra, majd az Előfizetés menüpontban válassz egy előfizetést, vagy válaszd ki a neked tetsző tréninget, és vásárold meg egyszeri díjon külön!
Amennyiben segítségre lenne szükséged, írj nekünk: info@slowtime.hu

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

Szeretettel várunk hírlevelünkön! Iratkozz fel, ha szeretnél értesítéseket kapni az ingyenes meditációinkról és újdonságainkról.