120+ meditáció akár 2 950 Ft-ért havonta!

Csatlakozz a 8000+ fős közösségünkhöz!

Részletek

120+ meditáció akár 2 950 Ft-ért havonta!

Csatlakozz a 8000+ fős közösségünkhöz!

Szia! Krajcsó Nelli vagyok

Mindfulness meditációs trénerként dolgozom 2016 óta, emellett 2012 óta a Slow Budapestet vezetem, csapatommal minden évben elkészítjük az Anti-határidőnaplót. Évente számos 8 hetes csoportot, gyakorlónapot és elvonulást vezetek. A SlowTime-ot több, mint 1000 tanítvánnyal folytatott munkám alapján hoztam létre azzal a céllal, hogy hiteles oktatóktól, minőségi hanganyagokon, blogposztokon és programokon keresztül tudjon bárki ismerkedni és mélyülni a mindfulness világában. Oldalam Magyarország egyetlen online mindfulness meditációs oldala, ahol ingyenes kihívásokkal, hanganyagokkal, relaxációs zenékkel és programokkal segítünk közelebb kerülni önmagadhoz, lelassulni, kikapcsolni, megnyugodni.

Korlátlan hozzáférés akár 2 950 Ft-ért havonta!

Havi előfizetés

5 900 Ft / hó

  • 120+ meditáció
  • 35 órányi anyag
  • Relaxációs zenék
  • Évente 30+ új meditáció
  • Folyamatosan megújuló oktatók és témák
Ezt választom

Éves előfizetés

35 400 Ft

6 havi előfizetés áráért!
  • 120+ meditáció
  • 35 órányi anyag
  • Relaxációs zenék
  • Évente 30+ új meditáció
  • Folyamatosan megújuló oktatók és témák
Ezt választom

Tarts velünk!

Pár napja kezdtem el használni az oldalt, amihez szeretnék gratulálni! Felhasználói és szakmai szemmel is szuper lett, és persze a tartalmak is nagyon jók! Köszönöm! Remélem hamarosan személyesen is lesz alkalom együtt meditálni.

Gergely

Minden rokonomnak és ismerősömnek átküldtem az új oldalt. Régóta vártam egy ilyen jellegű magyar oldalt, bár nem is tudtam róla, hogy várom, de amikor megkaptam a hírleveleteket, benne a megújult oldallal , azonnal odalettem.

Eszter

Az ingyenes próbaidőszak alatt próbáltam ki több meditációt, és nagyon jól esett hallgatnom őket - a gyerekeim is hallgattak néhányat - ezért döntöttem úgy, hogy még legalább egy hónapig előfizetve is maradok.

Zseni

Nagyon jó a weboldalatok, teljesen felhasználóbarát. Tetszik a tematikus felépítés, meg hogy vannak tréningek, meditációs zenék, meditáció kb. mindenre. Imádom őket, meg nagyon jó, hogy többnyire rövidek, így sokkal könnyebben beilleszthetőek a napi teendők sokasága közé.

Rozi

Szeretem az oldal sokféleséget! Mindig találok pont a hangulatomhoz, időkorlátomhoz passzoló meditációt. A tréningek is szuperek, és Nelli hangját/személyét pedig imádom. Nagyon örülök, hogy csatlakoztam.

Lilla

Nelli egész személyisége, a meditációs gyakorlatok közben iszonyúan megnyugtatott. Sikerült kikapcsolni az automatizmusokat és a robotpilóta üzemmódot, ami nekem sosem megy.

Szilvi

Tetszik, hogy rengeteg féle meditációból lehet válogatni, hogy nagyon szép és igényes az oldal. Tetszik az is, hogy a hasonló meditációk hasonló képpel vannak jelezve, szuper grafikákkal. Az egész átlátható, a kedvenceim az alvásban segítő meditációk. Nagyon szeretem Nelli megnyugtató hagját is. :)

Livi

Köszönöm, Nelli, hogy megmutattad, hogy képes vagyok meditálni, és köszönöm a vele járó tapasztalatot és nyugalmat.

Cinti

Tetszik a weboldal, nagyon hasznosnak tartom a videókat is. Még csak néhányat láttam az ingyenes videók közül, de mindegyik meditációt nagyon értékesnek tartom. Megnyugtató Nelli hangja, érezni lehet benne az elfogadást.

Erzsébet

A tematikus meditációkat nagyon kedvelem, mert ezek lehetővé teszik, hogy egy adott témakörrel hosszabb ideig, akár többször is visszatérve hozzá, foglalkozzak. Tetszik a rendszeres jelenlét, kapcsolatfenntartás. A blog olvasmányait is szívesen böngészem: aktuális témák és mindig találok benne "útravalót".

Anita

Mindig feltöltenek a Nellis meditációk és a személyiséged is nagyon megnyugtató és stabil, biztonságot adsz a zűrös hétköznapokban.

Ági

Nelli csodálatos, és megnyugtató jelenlétű oktató, a vele való gyakorlás nagyon jó kiszakás a mindennapok pörgéséből, lehetőséget ad az igazi befelé figyelésre.

Hanna

Hallgass bele 120+ meditációnkba!

Velük is meditálhatsz!

Krajcsó Nelli

alapító, mindfulness meditációs tréner 2016 óta, elvonulásokat, előadásokat,csoportokat tart magyar és angol nyelven, tanításának alapja az ön-együttérzés

Nyitray Nelli

mindfulness tréner 2016 óta, tanítása fókuszában a kognitív terápia és a traumaérzékeny mindfulness van

Fekete Kinga

mindfulness tréner és pszichológus, a babavárás és az anyaság témájában tanít, emelett vezetőknek tartérzelmi intelligencia tréninget

Tóth Dalma

mindfulness tréner és zen gyakorló, tanításának középpontjában a természettel való kapcsolódás áll

Szabó Eszter

jógaoktató, mindfulness tanár, meditációival egyszerűbb és tartalmasabb, természetközelibb élet felfedezésében támogat

Krajcsó Nelli

alapító, mindfulness meditációs tréner 2016 óta, elvonulásokat, előadásokat,csoportokat tart magyar és angol nyelven, tanításának alapja az ön-együttérzés

Nyitray Nelli

mindfulness tréner 2016 óta, tanítása fókuszában a kognitív terápia és a traumaérzékeny mindfulness van

Fekete Kinga

mindfulness tréner és pszichológus, a babavárás és az anyaság témájában tanít, emelett vezetőknek tartérzelmi intelligencia tréninget

Tóth Dalma

mindfulness tréner és zen gyakorló, tanításának középpontjában a természettel való kapcsolódás áll

Szabó Eszter

jógaoktató, mindfulness tanár, meditációival egyszerűbb és tartalmasabb, természetközelibb élet felfedezésében támogat

Ha pedig élőben találkoznál velem

Túl lehet élni a nagyvárost? Egyensúly a környezetpszichológia szemszögéből

1,5 órás szakértői beszélgetés Dúll Andreával

2024. június 17. 18:00 - 20:30

Részletek
Kiállni másokért és magunkért - az együttérző cselekvés lépései

1,5 órás előadás és gyakorlás Krajcsó Nellivel

2024. június 27. 18:30 - 20:00

Részletek
5 napos nyári mindfulness meditációs tábor (2024. JÚLIUS)

Mindful alkotás, légzés, természet, csend (BETELT, VÁRÓLISTA)

2024. július 10. 16:00 - 2024. július 14. 14:00

Részletek

Miben segít a meditáció?

Modern életvitelünkből és az agyunk működéséből fakadóan az elménk nyugtalan, könnyen kibillenthető, és nehezen fókuszál huzamosabb ideig. A nyugtalan elme megsokszorozza az stresszünket, amit észrevétlenül addig fokozunk, mígnem megbetegszünk, kiégünk, lehangolttá vagy éppen túlpörgötté válunk. Nem csoda, hogy sokan úgy érezzük, képtelenek vagyunk pihenni, kikapcsolni, lassulni.

Ha elkezdesz meditálni, a következőket tapasztalhatod:

  • tudatosabb vagy abban, hogyan érzed magad
  • hamarabb meg tudod nyugtatni magadat
  • könnyebben engedsz be / el dolgokat
  • észreveszed stresszt növelő szokásaidat
  • jobban gondoskodsz magadról
  • mélyül az önismereted

Nekem való a meditáció? Próbáld ki, ha:

  • stresszes környezetben kell helyt állnod.
  • nehezedre esik egy dolgora koncentrálni.
  • mindig másra vágysz, mint ami van.
  • úgy érzed, elrohan melletted az élet.
  • stresszalapú betegséggel küzdesz.
  • fáraszt a napi robot.

Mi kell ahhoz, hogy elkezdj meditálni?

  • Nem kell tudnod meditálni
  • Nem kell hajlékonynak lenned
  • Nem kell vallásban hinned
  • Nem kell kiürítened a gondolataidat
  • Nem kell több, mint napi 10 perc
  • Nem kell mássá válnod

Oldalamat több, mint 6 éves mindfulness oktatói és gyakorlati tapasztalata és csaknem 1000 résztvevői visszajelzés alapján állítottam össze azzal a szándékkal, hogy egy együttérző, kedvesen támogató platform szülessen meg, ahol mindenki megtalálja a hozzá illő meditációt, még akkor is, ha kezdő vagy kevés ideje van.

Válaszd a SlowTime online meditációit, ha:

  • saját tempódban ismerkednél a mindfulness meditációval
  • egy magyar nyelvű meditációs oldalt keresel, amit a világon bárhonnan elérsz
  • úgy érzed, elakadtál az otthoni gyakorlásodban
  • nehezen tartod fenn a motivációt a rendszeres gyakorlásra
  • nincs ötleted, mit gyakorolj otthon
  • nincs a közeledben személyes meditációs csoport
  • nem fér bele az idődbe egy hosszabb tréning, de érdekel a meditáció
  • nem engedhetsz meg magadnak egy komplett tréninget
  • vallástól mentes meditációkat keresel

Meditáljunk együtt!

Havi előfizetés

5 900 Ft / hó

  • 120+ meditáció
  • 35 órányi anyag
  • Relaxációs zenék
  • Évente 30+ új meditáció
  • Folyamatosan megújuló oktatók és témák
Ezt választom

Éves előfizetés

35 400 Ft

6 havi előfizetés áráért!
  • 120+ meditáció
  • 35 órányi anyag
  • Relaxációs zenék
  • Évente 30+ új meditáció
  • Folyamatosan megújuló oktatók és témák
Ezt választom

SlowTime blog

PODCAST: Digitális detoxos küzdelmeink

Az Anti-határidőnapló Klubunk vezetői beszélgetnek digitális detoxos kihívásaikról és a Klub márciusi programjairól. 

Tovább
PODCAST: Mindfulness az életünkben

Legújabb podcastünkben a mindfulness életünkre gyakorolt hatása, az alvásjavítás és a stresszcsökkentés is szóba került.

Tovább

SlowTime Podcast

SlowTime Podcast 25 . rész: Konfliktusaink a városban
Slowtime Podcast 24. rész: Tudatos odafigyelés másokra
SlowTime Podcast 23. rész: Slow kertészkedés, a természet mint erőforrás
SlowTime Podcast 22. rész: Digitális detoxos küzdelmeink
SlowTime Podcast 21. rész: Mindfulness az életünkben
SlowTime Podcast 20. rész: Mit jelent lassítani?

Webshop

Ismerd meg az Anti-határidőnapló világát!

Anti-határidőnapló 2024

9900 Ft

Anti-határidőnapló Klub havi tagság

14 900 Ft

Anti-határidőnapló Klub éves tagság

94 800 Ft

Gyakran ismételt kérdések

Javaslom, hogy kattints a Kezdd itt! menüpontra. Ott végigvezetlek a kezdők útján.
Ha ilyen és ehhez hasonló kérdések foglalkoztatnak, nézd meg háttéranyagaimat YouTube csatornánkon, vagy ingyenes regisztráció után az oldalon.

A mindfulness tudatos vagy éber jelenlétet jelent, amikor a figyelmünket célzottan a jelen pillanatra és annak történéseire irányítjuk,amit formális, vallásmentes meditációban vagy mindennapi, informális éberséggyakorlatok során fejleszthetünk. Ebben az állapotban tudatában vagyunk annak, ami történik, nem akarunk más tudatállapotot, vagy különleges élményt elérni, a dolgokat nyugodt figyelemmel vizsgáljuk anélkül, hogy azok elsodornának bennünket. Csak figyeljük őket, ahogyan keletkeznek, kibontakoznak, majd eltűnnek - ugyanúgy, ahogyan gyerekként néztük a felhőket az égen, vagy ahogy az utcán sétálva hallgatjuk a közeledő autó hangját. Ez a figyelem előítéletektől mentes: olyannak fogadjuk el a történéseket, amilyenek, és nem olyanná akarjuk őket tenni, hogy az elképzeléseinknek megfeleljenek.

A mindfulness gyakorlásával nagyobb tudatosságra, mélyebb önismertre és kiegyensúlyozott mindennapokra tehetünk szert.

Ha érdekel a mindfulness és meditáció témája, bővebben a SlowTime blogon tudsz róluk olvasni.

Az oldalon bankkártyával tudsz fizetni. Ehhez bankkártya adataidat a regisztráció során meg kell adnod, ezután a kártyád megterhelődik a választott összeggel. Az előfizetés automatikusan megújuló, azaz a választott időszak végén automatikusan levonódik a következő összeg. Az előfizetést az oldalra belépve, a Beállítások menüpontban módosíthatod vagy mondhatod vissza. Utóbbi esetben az előre kifizetett időszak (1 hónap / 1 év) végéig változatlanul hozzáférhetsz az oldal tartalmaihoz.
2 féle időszakra tudsz előfizetni: 1 hónapra és 1 évre. Mindkét előfizetés ugyanazt tartalmazza: hozzáférést több, mint 120 meditációkhoz, relaxációs zenékhez és tematikus gyűjteményekhez.
Csak az időtartam, amire előfizetsz. A szolgáltatás mindkét esetében ugyanaz: hozzáférés több, mint 120 meditációkhoz, relaxációs zenékhez és tematikus gyűjteményekhez.
Az összes tartalom eléréséhez az e-mailes regisztrációt követően előfizetést kell választanod. Ehhez előbb lépj be az oldalra, majd az Előfizetés menüpontban válassz egy előfizetést, vagy válaszd ki a neked tetsző tréninget , és vásárold meg egyszeri díjon külön!
Amennyiben segítségre lenne szükséged, írj nekünk: info@slowtime.hu

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

Szeretettel várunk hírlevelünkön! Iratkozz fel, hogy elsők között értesülhess kedvezményeinkről, ingyenes meditációinkról és újdonságainkról.