Gyakran felmerülő meditációs akadály, hogy amint becsukjuk a szemünket, ellepnek, szinte megtámadnak a gondolatok, így a test- és légzésfigyeléssel alig töltünk időt. Ez a tapasztalat mindannyiunké és mindannyian lettünk már tőle feszültek. Krajcsó Nelli ebben a videóban arról beszél, hogy mi is történik valóban ilyenkor, mit tehetünk, hogy csökkentsük a feszültséget és miért nem egyenlő a meditáció az elme kiürítésével.