Szívesen belehallgatnál meditációinkba?

Kattints ide

Irányítsuk a gondolatainkat vagy nem?

2 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

Ez a videó a Meditációs kérdések és akadályok része

A mindfulness meditációkban ritkán használunk vizualizációt, a gondolatokat pedig nem próbáljuk meg kontrollálni, irányítani. Ez különösen akkor lehet furcsa, ha megszoktuk, hogy a meditáció során elképzelünk dolgokat és képeket vagy bizonyos gondolatokon keresztül próbáljuk elérni a nyugalmat, a kedvezőbb lelkiállapotot. Ebben a videóban Krajcsó Nelli a vizualizáció csapdáiról és a gyakorlásban elfoglalt helyükről beszél.

Hasonló meditációk

Köszöntünk! Örülünk, hogy itt vagy!
3 perc

© SlowTime 2022
Hírlevél

© SlowTime 2022