Miért nem használnuk zenét a mindfulness meditációk alatt? Sokszor hangzik el ez a kérdés, különösen akkor, ha zenés gyakorláshoz vagyunk szokva. Vajon a zene szükséges ahhoz, hogy eljussunk valahová a gyakorlásban vagy inkább figyelemelterelő tapasztalat, ami hosszú távon akadály lehet? Mikor érdemes zenével meditálnunk? Krajcsó Nelli ebben a videóban a zenehasználat szempontjairól beszél.