A kényelmes ülő pozíció megtalálása fontos kérdés, mivel kezdő meditálóként általában azt éljük meg, hogy fájdalmaink vannak, ami sok esetben a nem megfelelően kiválasztott ülő testhelyzetből fakad. Ülni sokféleképpen lehet, ebben a videóban 5 féle meditációs ülést mutatunk be. Találd meg a megfelelő meditációs testtartást!