Szívesen belehallgatnál meditációinkba?

Kattints ide

Természet: Fa meditáció túlhajszoltságra

25 perc | Összeállította:Nyitray Nelli

Ez a meditáció az ember és a fa közös természetét eleveníti fel. Túlhajszolt időszakokban segíthet visszatalálni a gyökereinkhez. A gyakorlás során megtestesítünk egy olyan fát, amelyhez éppen kapcsolódni tudunk, és figyeljük a vizualizáció során keletkező testi érzeteket, miközben arra reflektálunk, hogy mit is jelent számunkra a fatartás: földbe gyökerezettség, felfele nyújtózás, erős, de rugalmas tartás.

Hasonló meditációk

Természet: A változás elfogadása a természet segítségével
36 perc
Természet: Megtart a föld: relaxáció a természetben
13 perc
Természet: Testpásztázás a 4 őselemmel
19 perc
Természet: Hálát adni a természetnek evés közben
6 perc
Természet: Egy kellemes séta a természetben
15 perc
Természet: Tó meditáció érzelmi viharokra
21 perc
Természet: Hegy meditáció a stabilitásért
10 perc

© SlowTime 2022
Hírlevél

© SlowTime 2022