Természet: Fa meditáció túlhajszoltságra
25 perc | Összeállította:Nyitray Nelli
A meditáció értékelése 2.0 | 1 vélemény alapján | 192 megtekintés
Ez a meditáció az ember és a fa közös természetét eleveníti fel. Túlhajszolt időszakokban segíthet visszatalálni a gyökereinkhez. A gyakorlás során megtestesítünk egy olyan fát, amelyhez éppen kapcsolódni tudunk, és figyeljük a vizualizáció során keletkező testi érzeteket, miközben arra reflektálunk, hogy mit is jelent számunkra a fatartás: földbe gyökerezettség, felfele nyújtózás, erős, de rugalmas tartás.



Értékelések
Alapvetően nem lenne rossz, de nagyon zavaró a remegő hangja a meditációt vezetőnek