A meditációt gyakorolhatod a fürdőkádban, a Balatonon vagy a tengerparton is. Az öt érzékszerven keresztül fogjuk befogadni a víz élményét. Mivel a víz minden érzékszervünkre hat, így könnyen a jelenbe hozza a figyelmünket, ezáltal megnyugtat - biztosan te is átélted ezt már, ahogyan csak nézted a vizet, hallgattad a hullámokat, vagy ringatóztál a matracon és érezted a tenger illatát. Ezzel a meditációval ezt a nyugalmat tudjuk fokozni a tudatos figyelmen keresztül. Kezdd ezt a meditációt a vízen kívül, de a vízhez közel.