A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ideMegtart a föld: relaxáció a természetben
13 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 4.9 | 17 vélemény alapján | 343 megtekintés
Ez a videó az Esti elcsendesedés része
Ebben a gyakorlatban lehetőségünk van arra, hogy megérezzük a föld megtartó, ezáltal nyugtató erejét. A relaxációhoz menj ki a szabadba, a kertbe és helyezkedj el kényelmesen a földön. A gyakorlás során folyamatosan elengedjük a testrészekben az erőfeszítést, a tartást és egyre jobban belesüppedünk a földbe, hagyjuk, hogy tartson, öleljen.
Értékelések
Jó volt, de kint meditálni nem igazán tudok, sok a zavaró tényező!
Szép íve volt az ellazulásnak. Meglepett, hogy benne hagytál.