Ezt a meditációt gyakorolhatod kint, a természetben, vagy akár a képzeleted segítségével megérkezhetsz egy téli tájra: egy erdőbe, mezőre vagy a hegyekbe. Azzal a szándékkal végezzük a meditációt, hogy tudatosítsuk a téli évszak kellemes arcát, és jobban tudjunk kapcsolódni ehhez a sokszor nemszeretett évszakhoz. Az érzékelésünket felébresztve befogadjuk a fényeket, a formákat, a felületeket, illatokat és nyugtázzuk azt, ami szerethető számunkra a télben - így csökkenthetjük annak a feszültségét, hogy csak túl akarunk lenni ezeken a hónapokon és átélhetjük a természetesen is jelenlévő téli csendet.