1,5 órás szakértői beszélgetés Fekete Kinga, mindfulness tanárral

Részletek

• Időpont: 2024. május 7. 18:30-20:00
• Helyszín: Zoom, online
• Díj: 7 500 Ft (Slow Products Kft. 16200106-11569624) 
• A beszélgetésről felvétel készül, amit elérhetővé teszünk 10 napig, hogy akkor is meg tudd nézni, ha nem jössz el.

Vendég

Fekete Kinga, mindfulness tréner, facilitátor, tapasztalt HR vezető és készségfejlesztési szakértő. Mindfulness, érzelmi intelligencia és hatékony kommunikáció témákban tart workshopokat, csoportos folyamatokat és egyéni tanácsadást cégeknek és anyáknak.

Miről beszélgetünk?

Beszélgetésünket Bánosi Eszter, a Slow Budapest és az Anti-határidőnapló szövegírója, újságíró, mesepedagógus és nőijóga oktató vezeti, aki a következőkről fogja kérdezni Kingát:

• Cégekkel, vezetőkkel is dolgozol, emellett kisgyerekkel otthon lévő anyáknak szóló programokba kezdtél bele szintén kisgyerekes szülőként? Mindkét szerepkörben másokért is felelsz. Mi a legnagyobb kihívás ebben?
• Mit jelent a fókusz kint és bent? Miért fontos kapcsolatba kerülni a belső világunkkal is, miközben másokra figyelünk?
• Hogyan lehet váltani, lehet-e egyszerre több dologra figyelni?
• Hogyan találod meg az egyensúlyt abban, hogy mennyi fókuszt adsz kifelé és mennyit befelé?
• Azt mondják, a magunkra szánt idő a kulcsa annak, hogy másokról is jól tudjunk gondoskodni. Hogyan működik ez a saját életedben?
• Mit jelent a mindfulness gyakorlás elfogalt szülőként / vezetőként? Miben segíthet, ha időről időre becsekkolunk a testünkbe, hogy vagyunk?
• Hogyan tud segíteni a mindfulness az érzelemszabályozásban, az érzelmi élmények hatékony és egészséges kezelésében vezetőként/anyaként?
• Miért fontos és hogyan megvalósítható az ön-együttérzés, megengedő, elfogadó, öngondoskodó attitűd szülőként?

Még több mindfulness és önismeret!

A workshop az Anti-határidőnapló Klub májusi témájának a része, melynek havidíja 14900 Ft, de most 10 940 Ft-ért csatlakozhatsz. Minden hónapbban egy tematikus workshopot, és egy szakértői kerekasztal beszélgetést és egy záró előadást és meditációt tartunk. Hétindító e-mailekkel segítjük a haladásod, valamint letölthető meditációt és a témához kapcsolódó munkafüzetet is készítünk. Ha érdekel a mindfulness alapú önismeret, csatlakozz hozzánk! Szeretettel várunk!

A program felépítése

• Eszter és Kinga beszélgetése (nagyjából 60 perc)
• Kérdések a jelenlévőktől (nagyjából 30 perc)

Neked ajánljuk a beszélgetést, ha:

• úgy érzed, nehéz helytállnod a különböző szerepeidben
• szeretnél jobban kapcsolódni magadhoz
• szétszabdalt a figyelmed és kihívás koncentrálnod, jelen lenned
• szeretnél másokhoz jobban kapcsolódni úgy, hogy ne merülj ki benne
• tanulnál az érzelmi szabályozásról és új eszközöket keresel nehéz helyzetekre akár vezető, akár szülő vagy
• nehezedre esik barátsággal gondoskodni magadról és olyan könnyű és rövid gyakorlatokat keresel, amelyeket bármikor tudsz alkalmazni
• érdekel, mint jelent a mindful szülőség vagy leadership

Kérdésed van? Keress minket!

nelli@slowtime.hu

Az esemény az Anti-határidőnapló Klub tagjainak ingyenesen elérhető, ha tag vagy, nem szükséges külön leadnod a jelentkezésedet! Ha te is szeretnéd ebben a hónapban a Klub teljes áprilisi anyagait megkapni, csatlakozz a klubhoz ››

Szeretettel várunk!