Kapcsolódj a légzéshez, kapcsolódj az élethez! Frissülj fel 13 meditációval és 6 éberséggyakorlattal!

 

A légzéshez kapcsolódni azt jelenti, hogy képesek vagyunk az élethez kapcsolódni. A légzés a rohanásban megállít, a stresszben megnyugtat, a magány helyett összekapcsol, a szomorúságban kiegyensúlyoz. Sokszor mégis távol vagyunk tőle, és kapcsolódni csak pillanatokra tudunk hozzá.

Március 1-6. között összesen 13 légzés meditációt töltünk fel oldalunkra, hogy segítsünk a feltöltődésben, a lassításban, a kapcsolódásban. Kezdd velünk a tavaszt, töltődj fel!

 Ingyenes regisztrációval 6 egymásra épülő meditáció válik elérhető a 6 nap alatt, így 6 légzésgyakorlatot tudsz kipróbálni az alapoktól a vizualizációval összekötött és érzelmi fejlesztést segítő légzésig, miközben a meditációk hossza folyamatosan nő.

 Előfizetőinknek ezen felül 7 vadonatúj meditációt adunk 5-20 perces hosszúságban olyan témákhoz, mint az agyalás elengedése, a magány csökkentése, a beszűkültség ellensúlyozása, a szeretetteljesség, az öngondoskodás vagy a megnyílás.

 Ez még nem minden! Hírlevelünkben a tőlünk megszokott módon további inspirációval és éberséggyakorlatokkal egészítjük ki a hanganyagokat.

A 6 nap alatt figyeld a leveleidet és látogass el minden nap a https://slowtime.hu oldalunkra!

 

• agyalás elengedése
• relaxáció
• kinyílás
• kapcsolódás
• öngondoskodás
• magány ellensúlyozása
• könnyedség és mosoly
• szertetteljesség

A kampány időtartama alatt 13 vadonatúj meditáció debütál az oldalon!

 

 Hogyan tudsz csatlakozni?

• A meditációkért regisztrálj ingyenesen a SlowTime-on: https://slowtime.hu/join
• A teljes élményért pedig iratkozz fel hírlevelünkre: https://slowtime.hu/hirlevel

 

Hívj meg másokat is, töltődjünk együtt!

 

A kihívás meditációi elérhetőek a slowtime.hu oldalunkról: Légzés 6 napos mindfulness kihívás