A Karácsony lehet meghitt is, a rohanás helyett szólhat a kapcsolódásról, a háláról, a kedves emlékekről. A tél lehet szerethető, még akkor is, ha komornak tűnnek a fák és hideg van.

 

Ezzel a meditációs gyűjteménnyel abban szeretnélek támogatni, hogy ne állj a fejed tetejére, mire eljutsz az ünnepléshez. Ahelyett, hogy gyorsan túllennénk ezen az időszakon, azt fogjuk gyakorolni, hogy a Karácsony feltöltő legyen.

 

Ehhez a télhez való viszonyunkat fogjuk megvizsgálni és átalakítani, illetve az ünnepek alatt jelentkező szükségleteinkre és kellemes emlékeinkre fókuszálunk. Hogy testileg, mentálisan és érzelmileg is tudjuk tartani az egyensúlyt. Velem tartasz?

 

 

 

 

⭐ Tudtad? A meditációk végén van lehetőséged értékelni a gyakorlatokat, és megosztani velem a tapasztalatodat. Hálás leszek, ha hallok felőled.