Részletek

• Időpont: 2024. július 31. 18:30-20:00
• Helyszín: Zoom, online
• Díj: 7 500 Ft (Slow Products Kft. 16200106-11569624) 
• A workshopról felvétel készül, amit elérhetővé teszünk 10 napig, hogy akkor is meg tudd nézni, ha nem jössz el.
• A programot vezeti: Krajcsó Nelli, mindfulness tanár, a SlowTime alapítója

 

Amikor a boldog pillanatokról fantáziálunk, a nyugalmat is belevesszük. A megérkezett érzésnek a lassítás nagyon fontos összetevője, amit önismereten, rutinokon és a tudatos jelenlét gyakorlásán, azaz a lassítás 3 pillérén keresztül tudjuk segíteni.

Létezés tudatállapot

Ebben a 1,5 órás előadásban és közös meditációban a létezés tudatállapot jellemzőire fókuszálunk és elsősorban arra, hogyan lehet segíteni azt meditációval. Végigvesszük, mi nem a lassítás, mik lehetnek a kihívásai és a csapdái. Közösen összegyűjtjük, milyen rutinok támogathatják a lassulást életünkben és azt is, hogyan lehet felismerni a gyorsulás, azaz a cselekvés üzemmód jeleit érzelmi, mentális és testi szinten. Meditációban tapasztaljuk végül meg, milyen megérkezni a létezésbe.

 

A program felépítése

• Megérkező meditáció
• Beszélgetés
• Előadás
• Tematikus meditáció
• Megosztás

 

Neked ajánlom a programot, ha:

• vágysz a nyugalomra, de úgy érzed, ritkán van benne részed
• szeretnéd megérteni, mit jelent lassítani
• több tudatosságot nyernél a lassulásod előtt álló akadályokról
• megtapasztalnád, mit jelent a létezés tudatállapota
• érdekel a meditáció és ki is próbálnád azt
• szeretnél kiscsoportos gyakorlásban és megosztásban részt venni

 

Még több mindfulness és önismeret!

A program az Anti-határidőnapló Klub júliusi hónapjának záró programja. Klubunk havidíja 14900 Ft, de most 10 940 Ft-ért csatlakozhatsz. Minden hónapbban egy tematikus workshopot, egy szakértői kerekasztal beszélgetést és egy záró előadást és meditációt tartunk. Hétindító e-mailekkel segítjük a haladásod, valamint letölthető meditációt és a témához kapcsolódó munkafüzetet is készítünk. Ha érdekel a mindfulness alapú önismeret, csatlakozz hozzánk! Szeretettel várunk!

 

Kérdésed van? Keress minket!

nelli@slowtime.hu

 

Az esemény az Anti-határidőnapló Klub tagjainak ingyenesen elérhető, ha tag vagy, nem szükséges külön leadnod a jelentkezésedet! Ha te is szeretnéd ebben a hónapban a Klub teljes júliusi anyagát megkapni, csatlakozz ››

 

 

Szeretettel várunk!