2024. augusztus 26. 18:30 - 20:00
Amikor elmozdulunk, elindulunk, majd megérkezünk egy másik helyre, gyakran élhet bennünk az elképzelés, hogy ezzel le tudjuk tenni kérdéseinket, problémáinkat, és megtapasztalhatjuk az élet kizárólag kellemes oldalát. Ez a vágyakozás az emberi működésünk alapja, így mindannyian észrevehetjük, hogy meg-megjelenik életünkben.
Lehetséges eljutni a boldogsághoz, de ahhoz nem kell sehova mennünk. Ellenben elménket megismerve és tréningezve, átélhetjük a jelenben az élet kellemes oldalát, ami nem külső körülményekhez kötött és nem annyira mulandó, mint mindennapi örömeink.
Meditálni azért kezdünk el sokan, hogy kiürítsük az elmét, megszabaduljunk problémáinktól, szabadságra küldjük. Hiszen mindannyian örülünk a nyugalomnak, a csendnek, a feszültség eltűnésének. Akár nyaralunk, akár dolgozunk vagy csak úgy vagyunk, az elme lehet ettől függetlenül gyors, ideges, tele nehéz gondolatokkal és érzelmekkel. Ugyanakkor szabadságra is lehet küldeni, ha tudatos jelenlétet kezdünk gyakorolni.
Az előadásomban olyan mindfulness módszereket mutatok meg, amelyek segíthetnek a nyugalom megtapasztalásában.
Az előadás az Anti-határidőnapló Klub augusztusi témájának a része, melynek havidíja 14900 Ft, de most 10 940 Ft-ért csatlakozhatsz. Minden hónapbban egy tematikus workshopot, és egy szakértői kerekasztal beszélgetést és egy záró előadást és meditációt tartunk. Hétindító e-mailekkel segítjük a haladásod, valamint letölthető meditációt és a témához kapcsolódó munkafüzetet is készítünk. Ha érdekel a mindfulness alapú önismeret, csatlakozz hozzánk! Szeretettel várunk!
Az esemény az Anti-határidőnapló Klub tagjainak ingyenesen elérhető, ha tag vagy, nem szükséges külön leadnod a jelentkezésedet! Ha te is szeretnéd ebben a hónapban a Klub teljes augusztusi anyagát megkapni, csatlakozz a klubhoz ››
Szeretettel várunk!