Kiegyensúlyozott reggelek

11 meditáció | 2 óra | kezdő-haladó | Összeállította: Krajcsó Nelli

Nincs aktív előfizetésed

Előfizetés

Nincs jobb napkezdés annál, mint amikor összeszedett a figyelmünk, energizált a testünk és nyugodt a szívünk. Ezzel a válogatásunkkal szeretnénk kiegyensúlyozottabbá tenni a reggeleidet! Ha te is a nap elején érsz rá jobban meditálni, válogass ezekből a meditációkból.

Ha tetszik a válogatásunk, és szeretnél további meditációkat kipróbálni ingyenesen a jövőben, iratkozz fel hírlevelünkre az oldal alján! ⬇️

A válogatás meditációi:

Kiegyensúlyozottan kezdeni a napot

11 perc

Hálával kezdeni a napot

10 perc

Szándék megerősítése stresszes napokon

5 perc

Felfrissülés: mindful mozgás

16 perc

Természet: Hegy meditáció a stabilitásért

10 perc

Fókusz földeléssel, ha nagyon el vagyunk szállva

11 perc

Fókusz címkézéssel feszültség ellen

10 perc

Fókusz számolással nyugalomhoz

10 perc

Fókusz kézzel a hasfalon érzelmi viharokra

10 perc

Légzésfigyelés megnyugváshoz

27 perc

Érzékelés felébresztése fásultság ellen

12 perc


© SlowTime 2022
Hírlevél

© SlowTime 2022