A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Hálával kezdeni a napot

10 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 5.0 | 49 vélemény alapján | 1221 megtekintés

Ez a videó a Kiegyensúlyozott reggelek és Haladj tovább! része

Tréningezd az elmédet hálára ezzel a 10 perces meditációval! Sokszor már reggel, felkelés után megrohamoznak a stresszelő gondolatok, amelyek nehéz érzelmeket hozhatnak. A harag, a félelem jelenléte kizárja a pozitív érzelmeket, fókuszunk beszűkül, és elsiklunk a kellemes dolgok felett. Amikor viszont hálát érzünk, a nehéz érzelmek eltűnnek, kitágul a látásmódunk, megnyugszunk. Tedd a hálaadást rendszeres gyakorlattá, csökkentsd a stresszedet és élj át több pozitív érzelmet.

Értékelések

Krajcsó Nellinek már a hangjától is megnyugszom

Alexandra

Nagyon tetszett, csak picit rövid volt. ☺️

Viktória

A válogatás meditációi:

Szívlégzés tüskés, beszűkült pillanatokra

5 perc

Hálával kezdeni a napot

10 perc

Kiegyensúlyozottan kezdeni a napot

11 perc


© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024