A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ideHálával kezdeni a napot
10 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 5.0 | 46 vélemény alapján | 1181 megtekintés
Ez a videó a Kiegyensúlyozott reggelek és Haladj tovább! része
Tréningezd az elmédet hálára ezzel a 10 perces meditációval! Sokszor már reggel, felkelés után megrohamoznak a stresszelő gondolatok, amelyek nehéz érzelmeket hozhatnak. A harag, a félelem jelenléte kizárja a pozitív érzelmeket, fókuszunk beszűkül, és elsiklunk a kellemes dolgok felett. Amikor viszont hálát érzünk, a nehéz érzelmek eltűnnek, kitágul a látásmódunk, megnyugszunk. Tedd a hálaadást rendszeres gyakorlattá, csökkentsd a stresszedet és élj át több pozitív érzelmet.
Értékelések
Krajcsó Nellinek már a hangjától is megnyugszom
Nagyon tetszett, csak picit rövid volt. ☺️