Márciusban az aggódás tudatosítása és elengedése témánk. Április 10-én ezzel összhangban elindul a következő 8 hetes mindfulness csoportom.

Ezzel a válogatással abban szeretnélek támogatni, hogy az aggódás hamarabb észrevehető legyen, ne ragadj bele túl sokáig és vissza tudj térni a jelenlét horgonyába.

Jó gyakorlást kívánok! A meditációk végén pedig van lehetőséged értékelni a gyakorlatokat, és megosztani velem a tapasztalatodat. ⭐ Hálás leszek, ha hallok felőled.

Üdv: Krajcsó Nelli, a SlowTime vezetője