A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Ön-együttérző szünet önostorozás ellen

7 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 5.0 | 22 vélemény alapján | 1280 megtekintés

Ez a videó az Aggódás lecsendesítése és Ha kevés időd van része

Gyakorold ezt a meditációnkat, ha éppen nehézségen mész keresztül, hibáztál vagy túl kritikus vagy magaddal szemben. Ez a 3 lépéses gyakorlat segít megbarátkozni a tökéletlenséggel és fejleszti a szeretetteljességet.

A válogatás meditációi:

Szünet (regisztrációval ingyenes)

17 perc

Átölelni magunkat, ha valami nem sikerült

6 perc

Reggeli stresszoldó meditáció

16 perc

Légzésfigyelés megnyugváshoz

27 perc

Ön-együttérző szünet önostorozás ellen

7 perc

Az agyalás elengedése

10 perc

Szembenézni a félelemmel

13 perc

Légzésszámolás agyalás ellen

21 perc

Alvás: gondolatok elengedése

11 perc

Alvás: biztonságos hely félelem ellen

10 perc


© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024