Van, hogy egy túltelített, túlterhelt napon csak arra van időnk, hogy megigyunk egy kávét, egy teát és utána menni kell tovább. Ezekben a kávézós, teázós pillanatokban is, ha jelen vagyunk, az segítheti csökkenteni a stresszt. A tapintáson, halláson, látványon, szagláson és ízlelésen keresztül vezetlek ebben a gyakorlatban a jelenlét felé.