A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Fókusz címkézéssel feszültség ellen

10 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 4.0 | 1 vélemény alapján | 188 megtekintés

Ez a videó a Kiegyensúlyozott reggelek része

A fókusz gyakorlásában előfordulhat, hogy a figyelem irányítása túlerőltetetté válik, emiatt stresszessé válik a meditáció. Ez a rövid gyakorlat segíthet, hogy feszültségmentes legyen a fókuszgyakorlatunk és kipróbálhatjuk a címkézés módszerét is. Ha a rövidebb verzióját végeznéd el, az 5 perces változatot is megtalálod a meditációk között.

Hasonló meditációk

Fókusz földeléssel, ha nagyon el vagyunk szállva
4.8
11 perc
Fókusz kézzel a hasfalon érzelmi viharokra
5.0
10 perc
Fókusz számolással nyugalomhoz
5.0
10 perc

© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024