Az Anti-határidőnapló Klubunk tematikájával összhangban készítettem el neked ezt a válogatást, amit októberben tudunk közösen gyakorolni. Klubbunk októberi programjaiban az egészségpszichológia és erdőterápia felől közelítünk szakemberekkel a téma felé, míg önismereti workshopunkon az ön-együttérzés lesz a középpontban. A hónapot a légzés tudatosságával és befolyásolásával zárjuk, hogy tényleg jobban érezhessük magunkat testileg és lelkileg is.

Ezzel a meditációs gyűjteménnyel szeretnélek támogatni az egészségedben a különböző légzés, együttérző és stresszoldó meditációimon keresztül.

Jó gyakorlást kívánok! A meditációk végén pedig van lehetőséged értékelni a gyakorlatokat, és megosztani velem a tapasztalatodat. ⭐ Hálás leszek, ha hallok felőled.

Üdv: Krajcsó Nelli, a SlowTime és az Anti-határidőnapló Klub vezetője