A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Alvás: biztonságos hely félelem ellen

10 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 4.9 | 9 vélemény alapján | 820 megtekintés

Ez a videó az Esti elcsendesedés része

Amikor álmatlanul hánykolódunk az ágyban, az általában azért van, mert nehéz helyzeteken rágódunk. Ilyenkor félelmet és aggódást növelő gondolatok tartanak ébren minket, a világ, az életünk veszélyes helynek tűnhet. Ebben a 10 perces meditációban felidézünk egy kellemes helyet, elképzeljük, hogy ott vagyunk, így segítve magunkat abban, hogy nyugodtabbak és ellazultabbak tudjunk lenni.

Hasonló meditációk

Esti kapcsolódó meditáció megpihenéshez, meghittséghez
4.4
28 perc
Alvás: nyugodj meg öleléssel!
5.0
6 perc
Alvás: elégedetlenség elengedése
5.0
14 perc
Alvás: számolással forgolódás ellen
5.0
10 perc
Alvás: gondolatok elengedése
4.9
11 perc
Alvás: relaxáció megnyugváshoz
4.9
13 perc

© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024