A könnyű és gyors elalvásunkat sokszor az akadályozza meg, hogy lefekvés után megrohamoznak gondolatok arról, mi az, amit nem sikerült elvégeznünk, mi az, ami elégedetlenségre ad okot. Az elégedetlenség is egy szokás, amit meditáció közben jobban megismerhetünk és átalakíthatunk, letehetünk. Ha te is hajlamos vagy azon kattogni, mi az, ami hiányzik és mire nem jutott idő, próbáld ki ezt a meditációnkat és aludj jobban!