A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ideAlvás: gondolatok elengedése
11 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 5.0 | 22 vélemény alapján | 1527 megtekintés
Ez a videó a Pihentető figyelem és Esti elcsendesedés része
Egy sűrű nap után tele lehet a fejünk gondolatokkal, amelyek akkor rohannak csak meg igazán minket, amikor lefekszünk aludni. A gondolataink ilyenkor órákon át ébren tudnak tartani minket. Ezzel a 10 perces meditációval megtanulhatod figyelni és elengedni a gondolatokat, hogy hamarabb megnyugodhass.
Értékelések
Nagyon megnyugtató, kiegysúlyozó. Köszönöm
András
