A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Alvás: relaxáció megnyugváshoz

13 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 4.9 | 28 vélemény alapján | 3080 megtekintés

Ez a videó az Esti elcsendesedés és Márciusi meditációs válogatás része

Lefekvéskor egy nehéz nap után sokszor tapasztalhatjuk azt, hogy feszült a testünk és az elménk. Ez megakadályoz abban, hogy hamar elaludjunk. Ebben a 13 perces alvást segítő relaxációban az elfogadást gyakorolhatod, hogy el tudd engedni a testben lévő feszültséget!

Hasonló meditációk

Progresszív izomrelaxáció megnyugváshoz
4.9
11 perc
Esti kapcsolódó meditáció megpihenéshez, meghittséghez
4.4
28 perc
Alvás: nyugodj meg öleléssel!
5.0
6 perc
Alvás: elégedetlenség elengedése
5.0
14 perc
Alvás: számolással forgolódás ellen
5.0
10 perc
Alvás: biztonságos hely félelem ellen
4.9
10 perc
Alvás: gondolatok elengedése
4.9
11 perc
Relaxációs zene: Téli béke
58 perc
Relaxációs zene: Fókusz I.
41 perc
Relaxációs zene: Fókusz II.
41 perc
Relaxációs zene: Fókusz III.
40 perc
Relaxációs zene: Csillagzaj
5.0
45 perc
Relaxációs zene: Felettem
32 perc
Relaxációs zene: Mohák álma
5.0
49 perc
Relaxációs zene: Tengertánc
5.0
44 perc

© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024