A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ideAlvás: relaxáció megnyugváshoz
13 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 4.9 | 32 vélemény alapján | 3367 megtekintés
Ez a videó a Pihentető figyelem és Esti elcsendesedés része
Lefekvéskor egy nehéz nap után sokszor tapasztalhatjuk azt, hogy feszült a testünk és az elménk. Ez megakadályoz abban, hogy hamar elaludjunk. Ebben a 13 perces alvást segítő relaxációban az elfogadást gyakorolhatod, hogy el tudd engedni a testben lévő feszültséget!
