Ha a rohanó hétköznapokban szeretnél kapcsolódni a babádhoz, ez a rövid, de hatásos meditáció jó választás lehet. A légzésen keresztül vezetve a hasunkra irányítjuk a figyelmet, érzékelve a baba jelenlétét, átélve azt az élményt, hogy egy új élet fejlődik most bennünk.