A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Hegy meditáció a stabilitásért

10 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 5.0 | 22 vélemény alapján | 616 megtekintés

Ez a videó a Kiegyensúlyozott reggelek és Kezdd itt! része

Amikor elborítanak a gondolatok és stresszelünk, segíthetjük magunkat azzal, hogy odafigyelünk arra, ami stabil ebben a pillanatban. Ebben a meditációban elképzelünk egy hegyet, amely számunkra a stabilitást jelképezi, majd megkeressük a hegyi minőségeket magunkban is. Ez a tapasztalat segít felfedezni a testben lévő csendes erőt és lenyugtatni az elmét.

Értékelések

Köszönöm a meditációt, megnyugtató, könnyedén követhető volt, más nézőpontot mutató ami a mindennapi életben is továbbvihető.

Szilvia

Nagyon szerettem.

Sarolta

Másodszor csináltam végig ezt a meditációt és mindkét alkalommal erősebbnek éreztem magam utána. 🙏

Viktória

A válogatás meditációi

Szándék megerősítése stresszes napokon

5 perc

Kíváncsi meditáció

15 perc

Földelés - talpak a földön

12 perc

A test átlélegzése stressz és fáradtság ellen

15 perc

Tudatos séta a nyugalomhoz

12 perc

Testpásztázás agyalás ellen

29 perc

Felfrissülés: mindful mozgás

16 perc

Evés meditáció a kiegyensúlyozottabb étkezésekért

8 perc

Légzésszámolás agyalás ellen

21 perc

Hegy meditáció a stabilitásért

10 perc


© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024