A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ideSzándék megerősítése stresszes napokon
5 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 5.0 | 16 vélemény alapján | 757 megtekintés
Ez a videó a Ha kevés időd van, Kiegyensúlyozott reggelek és Kezdd itt! része
Amikor nem vagyunk kapcsolatban magunkkal, mert éppen stresszes napunk van, nehéz meghatározni azt, mit szeretnénk. Ilyenkor a cél kijelölése helyett inkább feladatok torlódnak fel a fejünkben, amelyeknek már csak a gondolatától lefáradhatunk. Végezd el ezt az alap mindfulness meditációt, és segítsd magadat egy belülről építkező szándék és egy segítő hozzáállás megerősítésében.