A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ideLégzésszámolás agyalás ellen
21 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 5.0 | 15 vélemény alapján | 419 megtekintés
Ez a videó a Kezdd itt! része
A mai ember feje tele van problémákkal, gondolatokkal, konfliktusokkal. Ezeket a konfliktusokat a rágódáson, agyaláson keresztül folyamatosan visszük magunkkal. Ha éppen te is hasonló helyzetben vagy, válaszd ezt a meditációt, amelyben a légzést számoláshoz kötjük, így könnyítve meg a figyelést. Ez a meditáció egy jó bemelegítő gyakorlat lehet bármelyik meditációnkhoz, és ha a nyugalmat, a fókuszt keresed, mindenképpen ajánljuk!
Értékelések
Ez egy szuper meditáció, nagyon le tudja csendesíteni az elmém. Lefekvés előtt különösen jó gyakorolni.
Nagyon erős nyugalmat hozott, köszönöm!