A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges
Fizess elő most 40% kedvezménnyel!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ideAlvás: gondolatok elengedése
11 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 5.0 | 4 vélemény alapján
Ez a videó az Esti elcsendesedés része
Egy sűrű nap után tele lehet a fejünk gondolatokkal, amelyek akkor rohannak csak meg igazán minket, amikor lefekszünk aludni. A gondolataink ilyenkor órákon át ébren tudnak tartani minket. Ezzel a 10 perces meditációval megtanulhatod figyelni és elengedni a gondolatokat, hogy hamarabb megnyugodhass.
