A tartalom megtekintéséhez ingyenes regisztráció szükséges

Hogyan építsem fel az otthoni meditációs gyakorlásomat?

10 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 4.5 | 2 vélemény alapján | 53 megtekintés

Ez a videó a Meditációs kérdések és akadályok része

A mai ember a legtöbbet otthon és egyedül kénytelen, hogy gyakoroljon, ha meditációról van szó. Ezért nagyon fontos az, hogy tudatosan foglalkozzunk az otthoni meditációs gyakorlásunk kialakításával.

Amikor egyedül gyakorolunk, a kétely és a bizonytalanság sokszor megjelenhet olyan kérdések formájában, mint hogy:

  • jól gyakorolok-e?
  • tudok-e meditálni?
  • van-e fejlődés?

A válogatás videói:

Mit jelent a mindfulness szemlélet?

3 perc

Zenehasználat meditáció közben: igen vagy nem?

3 perc

Irányítsuk a gondolatainkat vagy nem?

2 perc


© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024