A tartalom megtekintéséhez ingyenes regisztráció szükséges
Irányítsuk a gondolatainkat vagy nem?
2 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 4.3 | 9 vélemény alapján | 418 megtekintés
Ez a videó a Meditációs kérdések és akadályok része
A mindfulness meditációkban ritkán használunk vizualizációt, a gondolatokat pedig nem próbáljuk meg kontrollálni, irányítani. Ez különösen akkor lehet furcsa, ha megszoktuk, hogy a meditáció során elképzelünk dolgokat és képeket vagy bizonyos gondolatokon keresztül próbáljuk elérni a nyugalmat, a kedvezőbb lelkiállapotot. Ebben a videóban Krajcsó Nelli a vizualizáció csapdáiról és a gyakorlásban elfoglalt helyükről beszél.