A tartalom megtekintéséhez ingyenes regisztráció szükséges
Álmosság a meditációban
11 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
A meditáció értékelése 5.0 | 3 vélemény alapján | 19 megtekintés
Ez a videó a Meditációs kérdések és akadályok része
Az álmosság minden meditálónak ismerős, kezdőknél pedig különösen gyakori lehet. Mindegy, hogy fekve vagy ülve meditálunk, vezetett vagy csendes meditációt gyakorolunk, előbb-utóbb bebólintunk, és van, hogy perceket is átalszunk.
Az elálmosodás nem csak a fáradtság jele, érdemes megismerni, hogy éppen melyik fajtájával találkozunk a gyakorlásunkban.
Ebben a videóban a következőkről lesz szó:
-
Az álmosság 3 fajtája
-
A meditációs álmosság okai
-
Hogyan tudjuk magunkat segíteni abban, hogy elalvás helyett éberség legyen a tapasztalatunk?
Értékelések
Köszönöm, hasznos volt!
Krisztina