Ezt a meditációt akkor gyakorolhatod, amikor másokkal vagy körülvéve, például amikor utazol, vagy az irodában dolgozol együtt másokkal. Ilyen helyzetekben sokszor olyanokkal vagyunk körülvéve, akikkel nem szívesen vagyunk együtt, vagy semlegesek, ismeretlenek számunkra. Ilyenkor kilépünk a jelenből a gondolatokon keresztül, mivel ezek a helyzetek kényelmetlenek lehetnek. Mentális egészségünk szempontjából hasznos ilyenkor megtanulni jelen lenni, kapcsolódni másokhoz, anélkül, hogy elutasítanánk a saját tapasztalatunkat. Ez a meditáció ebben tud segíteni.