A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Együttérző nap végi meditáció

11 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 5.0 | 30 vélemény alapján | 1187 megtekintés

Ez a videó az Esti elcsendesedés része

Ha egy stresszes nap után vagy és úgy érzed, hogy annyira le vagy már fáradva testileg és mentálisan is, hogy nehéz bármilyen erőfeszítést tenned, gyakorold velünk ezt a meditációt, amelyben sok-sok együttérzéssel és elfogadással meditálunk azért, hogy felfrissüljünk. A gyakorlást a test együttérző átmozgatásával kezdjük, majd nagyon sok megengedéssel hagyjuk jönni-menni a gondolatainkat, hogy azután lecsendesítsük az elmét légzésfigyeléssel.

Értékelések

Ezt most szombat este kezdtem el, lebegést éreztem a végén 🙂

Miklos

Hello, Szuper volt bár kissé rövid pont jó estére. köszi:)

Attila

Ez most nagyon kellett nekem. Rengeteg segített.

Viktória

Hasonló meditációk

Együttérzés stresszevéskor
5.0
24 perc
Baráti meditáció
5.0
11 perc
Meditáció a pozitív munkahelyi együttműködéshez
5.0
26 perc

© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024