A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Együttérző légzés kapcsolatok jobbításához

12 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 5.0 | 15 vélemény alapján | 351 megtekintés

Gyakorold ezt a meditációt, ha úgy érzed, hogy be vagy zárva, nehéz a szíved, és jól esne nyitni, ellazulni, ellágyulni. A belégzéssel saját magunk felé gyakorolunk szeretetteljes együttérzést, a kilégzéssel pedig valaki más irányába, akinek szüksége lehet most szeretetre és együttérzésre. Kifejezetten segíthet a kapcsolódásban, munkahelyi és családi találkozók előtt.

Hasonló meditációk

Légzésszámolás agyalás ellen (regisztrációval ingyenes)
5.0
21 perc
Hálát adni a kis dolgokért
5.0
15 perc
Öt hála gyakorlat estére (regisztrációval ingyenes)
4.9
9 perc
Együttérzés stresszevéskor
5.0
24 perc
Motiváló meditáció
5.0
19 perc
Értékes élet
5.0
9 perc
Boldogság itt és most
5.0
14 perc
Meg vagyok tartva
5.0
16 perc
Mosoly
4.7
11 perc
Baráti meditáció
5.0
11 perc
Közös hála meditáció
4.8
11 perc
Életcél meditáció
4.8
14 perc
Meditáció a pozitív munkahelyi együttműködéshez
5.0
26 perc
Pozitív munkahelyi meditáció
4.9
13 perc
Évkezdő meditáció lassuláshoz
4.8
22 perc
Bizalom meditáció
5.0
19 perc
Szerető kedvességgel kapcsolódni magunkhoz és másokhoz
5.0
24 perc
Karácsonyi kedves emlék
5.0
16 perc
Szeretetteljes séta valakivel
5.0
17 perc
Séta szeretetben és örömben
5.0
19 perc
Együttérző kívánság önmagunknak stressz esetén
4.9
7 perc
Szívlégzés tüskés, beszűkült pillanatokra
4.9
5 perc
Szeretetteljes kívánság magunknak
5.0
7 perc
Rámosolyogni az életre a légzésen keresztül
4.9
10 perc
Együttlélegzés a jobb kapcsolatokért
5.0
16 perc
Hála átélése panaszkodás ellen
4.8
7 perc
Együttérző testpásztázás hogy jobban szeressük a testünket
5.0
14 perc
Hálával kezdeni a napot
5.0
10 perc
Ön-együttérző szünet önostorozás ellen
5.0
7 perc
Megtalálni a békét túlerőltetett napokon
4.9
20 perc
Öröm átélése
5.0
11 perc
Elégedettség és büszkeség fejlesztése
4.9
10 perc
Átölelni magunkat, ha valami nem sikerült
5.0
6 perc
Stresszoldó légzés
5.0
17 perc
Munkahelyi konfliktuskezelés meditáció
5.0
25 perc
Együttérző nap végi meditáció
5.0
11 perc
Mire van szükségem? – Öngondoskodó karácsonyi meditáció
5.0
14 perc
Ellazulás légzéssel
5.0
11 perc
Gyógyulás: együttérző gondoskodás harag ellen
5.0
9 perc
Tökéletlenség elfogadása
4.9
13 perc
Kudarc és szégyen feldolgozása
4.9
11 perc
Egyensúly
5.0
18 perc
Veszed? - a levegőt
4.9
19 perc
Séta és légzés fáradt napokra
18 perc
Kapcsolódni az élethez légzéssel
5.0
30 perc
Teres légzés beszűkültség ellen
5.0
10 perc
A test átlélegzése stressz és fáradtság ellen
4.8
15 perc
Orrlégzés magány ellen
4.8
18 perc
Hosszú légzés az elengedés gyakorlásához
4.9
9 perc
Teljes légzés stressz ellen
5.0
11 perc
Légzésfigyelés megnyugváshoz
4.4
27 perc
A légzés tudatossága rohanós napokra
5.0
10 perc
Szerető kedvesség meditáció friss anyukáknak
13 perc
Szerető kedvesség babaváráshoz
5.0
16 perc

© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024