A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Fizess elő most 40% kedvezménnyel!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Együttérző légzés kapcsolatok jobbításához

12 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

Gyakorold ezt a meditációt, ha úgy érzed, hogy be vagy zárva, nehéz a szíved, és jól esne nyitni, ellazulni, ellágyulni. A belégzéssel saját magunk felé gyakorolunk szeretetteljes együttérzést, a kilégzéssel pedig valaki más irányába, akinek szüksége lehet most szeretetre és együttérzésre. Kifejezetten segíthet a kapcsolódásban, munkahelyi és családi találkozók előtt.

Hasonló meditációk

Életcél meditáció
5.0
14 perc
Meditáció a pozitív munkahelyi együttműködéshez
5.0
26 perc
Pozitív munkahelyi meditáció
13 perc
Évkezdő meditáció lassuláshoz
4.8
22 perc
Bizalom meditáció
5.0
19 perc
Szerető kedvességgel kapcsolódni magunkhoz és másokhoz
5.0
24 perc
Karácsonyi kedves emlék
16 perc
Szeretetteljes séta valakivel
5.0
17 perc
Séta szeretetben és örömben
5.0
19 perc
Együttérző kívánság önmagunknak stressz esetén
4.8
7 perc
Szívlégzés tüskés, beszűkült pillanatokra
4.9
5 perc
Szeretetteljes kívánság magunknak
5.0
7 perc
Rámosolyogni az életre a légzésen keresztül
4.7
10 perc
Együttlélegzés a jobb kapcsolatokért
5.0
16 perc
Hála átélése panaszkodás ellen
5.0
7 perc
Együttérző testpásztázás hogy jobban szeressük a testünket
5.0
14 perc
Ön-együttérző szünet önostorozás ellen
5.0
7 perc
Megtalálni a békét túlerőltetett napokon
5.0
20 perc
Öröm átélése
5.0
11 perc
Hálával kezdeni a napot
4.9
10 perc
Elégedettség és büszkeség fejlesztése
5.0
10 perc
Átölelni magunkat, ha valami nem sikerült
5.0
6 perc
Munkahelyi konfliktuskezelés meditáció
25 perc
Együttérző nap végi meditáció
4.9
11 perc
Gyógyulás: együttérző gondoskodás harag ellen
5.0
9 perc
Tökéletlenség elfogadása
5.0
13 perc
Kudarc és szégyen feldolgozása
5.0
11 perc

© SlowTime 2023
Hírlevél

© SlowTime 2023