Szívlégzés tüskés, beszűkült pillanatokra
5 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli
Ha úgy érzed, hogy nagyon tüskés, befelé forduló, szomorkodó vagy, esetleg nagyon be vagy szűkülve egy nehézségre, válaszd ezt a rövid meditációt, amelyben a mellkasi légzés és az érintés segítségével megnyitjuk a szívet.