A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Bizalom meditáció

19 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 5.0 | 46 vélemény alapján | 607 megtekintés

Ez a videó az Esti elcsendesedés és Mélyülj el! része

Ebben a meditációban a bizalmat tudjuk gyakorolni azon keresztül, hogy megérezzük azt, hogy meg vagyunk tartva, meg vagyunk támasztva a testben és azáltal is, hogy kapcsolódunk a légzéshez, figyelve az áramlását. Ez a mindful figyelem arra taníthat minket, hogy nem kell mindig beleavatkozni a történésekbe. Az élet hullámzik, folyamatosan tapasztalunk, érzünk, néha ez kellemesebb, néha kellemetlenebb, de a meditációval segíthetjük magunkat abban, hogy ezeket a hullámokat jobban el tudjuk fogadni, sőt megtanuljunk szörfözni rajtuk ahelyett, hogy harcolnánk ellenük. A légzésfigyelés gyakorlása ebben támogat végig, majd kipróbáljuk, milyen összekötni a légzést a bizalom és elengedés minőségeivel. 

Értékelések

Nagyon jól esett, felkészített a délutáni teendőmhöz.

Judit

Köszönöm! Jól éreztem magam.

Lászlóné

Nagyon jól esett mivel sikerült megnyugodnom azzal, hogy kapcsolódtam magamhoz, köszönöm!!!

Cintia

Hasonló meditációk

Motiváló meditáció
5.0
19 perc
Értékes élet
5.0
9 perc
Boldogság itt és most
5.0
14 perc
Meg vagyok tartva
5.0
16 perc
Mosoly
4.7
11 perc
Baráti meditáció
5.0
11 perc
Közös hála meditáció
4.8
11 perc
Életcél meditáció (regisztrációval ingyenes)
4.8
14 perc
Meditáció a pozitív munkahelyi együttműködéshez
5.0
26 perc
Pozitív munkahelyi meditáció
4.9
13 perc
Évkezdő meditáció lassuláshoz
4.8
22 perc
Szerető kedvességgel kapcsolódni magunkhoz és másokhoz
5.0
24 perc
Karácsonyi kedves emlék
5.0
16 perc
Szeretetteljes séta valakivel
5.0
17 perc
Séta szeretetben és örömben
5.0
19 perc
Együttérző kívánság önmagunknak stressz esetén
4.9
7 perc
Szívlégzés tüskés, beszűkült pillanatokra
4.9
5 perc
Szeretetteljes kívánság magunknak
5.0
7 perc
Rámosolyogni az életre a légzésen keresztül
4.8
10 perc
Együttlélegzés a jobb kapcsolatokért
5.0
16 perc
Együttérző légzés kapcsolatok jobbításához
5.0
12 perc
Hála átélése panaszkodás ellen
4.3
7 perc
Együttérző testpásztázás hogy jobban szeressük a testünket
5.0
14 perc
Hálával kezdeni a napot
5.0
10 perc
Ön-együttérző szünet önostorozás ellen
4.9
7 perc
Megtalálni a békét túlerőltetett napokon
4.9
20 perc
Öröm átélése
5.0
11 perc
Elégedettség és büszkeség fejlesztése
4.9
10 perc
Átölelni magunkat, ha valami nem sikerült
5.0
6 perc

© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024