Szívesen belehallgatnál meditációinkba?

Kattints ide

Öröm átélése

11 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A rohanó mindennapokban az elménk működéséből fakadóan kihívás lehet észrevenni és átélni az örömöt, különösen akkor, ha hozzá vagyunk szokva az aggódáshoz, stresszeléshez, szorongáshoz. Ezzel a 10 perces meditációval örömre tudod tréningezni az elmédet.

Hasonló meditációk

Együttérző légzés kapcsolatok jobbításához
12 perc
Együttérző kívánság önmagunknak stressz esetén
7 perc
Hála átélése panaszkodás ellen
7 perc
Együttérző testpásztázás hogy jobban szeressük a testünket
14 perc
Ön-együttérző szünet önostorozás ellen
7 perc
Megtalálni a békét túlerőltetett napokon
20 perc
Hálával kezdeni a napot
10 perc
Elégedettség és büszkeség fejlesztése
10 perc
Átölelni magunkat, ha valami nem sikerült
6 perc

© SlowTime 2022
Hírlevél

© SlowTime 2022