Ebben a meditációban felidézünk egy biztonságos teret és ebben a térben kapcsolódunk azokkal, akik szeretnek minket. Ezzel fogjuk erősíteni magunkban a megtartottság érzését - azt, hogy szeretve, támogatva vagyunk. Bármikor, amikor sok benned a bizonytalanság, a félelem, a szorongás, a kételkedés, vedd elő ezt a meditációt, és figyeld meg, milyen hatással van rád.