A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Fizess elő most 40% kedvezménnyel!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Rámosolyogni az életre a légzésen keresztül

10 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 4.5 | 2 vélemény alapján

Előfordulhat az, különösen akkor, amikor pörgős heteink, hónapjaink vannak, hogy nem találunk semmi élvezeteset abban, ahogy a napok folynak, egyszerűen nem tudunk könnyedén és kellemesen kapcsolódni az életünkhöz. Ebben a meditációban a légzést összekötjük a mosollyal és könnyedséggel, ami segíthet abban, hogy gyakoroljuk az ellazultságot, és emlékeztessük magunkat arra, hogy ott vannak bennünk ezek a pozitív, kellemes érzések. Minél többet gyakoroljuk ezt a meditációt, annál könnyebben át tudjuk őket élni. 

Értékelések

Engem feldobott és mosolygóvá tett!

Eszter

Hasonló meditációk

Évkezdő meditáció lassuláshoz
22 perc
Bizalom meditáció
19 perc
Szerető kedvességgel kapcsolódni magunkhoz és másokhoz
24 perc
Karácsonyi kedves emlék
16 perc
Szeretetteljes séta valakivel
17 perc
Séta szeretetben és örömben
19 perc
Együttérző kívánság önmagunknak stressz esetén
7 perc
Szívlégzés tüskés, beszűkült pillanatokra
5 perc
Szeretetteljes kívánság magunknak
7 perc
Együttlélegzés a jobb kapcsolatokért
16 perc
Együttérző légzés kapcsolatok jobbításához
12 perc
Hála átélése panaszkodás ellen
7 perc
Együttérző testpásztázás hogy jobban szeressük a testünket
14 perc
Ön-együttérző szünet önostorozás ellen
7 perc
Megtalálni a békét túlerőltetett napokon
20 perc
Öröm átélése
11 perc
Hálával kezdeni a napot
10 perc
Elégedettség és büszkeség fejlesztése
10 perc
Átölelni magunkat, ha valami nem sikerült
6 perc

© SlowTime 2023
Hírlevél

© SlowTime 2023