A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges

Nézd meg előfizetéseinket!
Belehallgatnál a meditációba?
Kattints ide

Rámosolyogni az életre a légzésen keresztül

10 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A meditáció értékelése 4.9 | 24 vélemény alapján | 491 megtekintés

Ez a videó a Lassítás része

Előfordulhat az, különösen akkor, amikor pörgős heteink, hónapjaink vannak, hogy nem találunk semmi élvezeteset abban, ahogy a napok folynak, egyszerűen nem tudunk könnyedén és kellemesen kapcsolódni az életünkhöz. Ebben a meditációban a légzést összekötjük a mosollyal és könnyedséggel, ami segíthet abban, hogy gyakoroljuk az ellazultságot, és emlékeztessük magunkat arra, hogy ott vannak bennünk ezek a pozitív, kellemes érzések. Minél többet gyakoroljuk ezt a meditációt, annál könnyebben át tudjuk őket élni. 

Értékelések

Engem feldobott és mosolygóvá tett!

Eszter

Nagyon kellemes, lélekfeltöltő meditáció.

Viktória

Hasonló meditációk

Motiváló meditáció
5.0
19 perc
Értékes élet
5.0
9 perc
Boldogság itt és most
5.0
14 perc
Meg vagyok tartva
5.0
16 perc
Mosoly
4.7
11 perc
Baráti meditáció
5.0
11 perc
Közös hála meditáció
4.8
11 perc
Életcél meditáció (regisztrációval ingyenes)
4.8
14 perc
Meditáció a pozitív munkahelyi együttműködéshez
5.0
26 perc
Pozitív munkahelyi meditáció
4.9
13 perc
Évkezdő meditáció lassuláshoz
4.8
22 perc
Bizalom meditáció
5.0
19 perc
Szerető kedvességgel kapcsolódni magunkhoz és másokhoz
5.0
24 perc
Karácsonyi kedves emlék
5.0
16 perc
Szeretetteljes séta valakivel
5.0
17 perc
Séta szeretetben és örömben
5.0
19 perc
Együttérző kívánság önmagunknak stressz esetén
4.9
7 perc
Szívlégzés tüskés, beszűkült pillanatokra
4.9
5 perc
Szeretetteljes kívánság magunknak
5.0
7 perc
Együttlélegzés a jobb kapcsolatokért
5.0
16 perc
Együttérző légzés kapcsolatok jobbításához
5.0
12 perc
Hála átélése panaszkodás ellen
4.8
7 perc
Együttérző testpásztázás hogy jobban szeressük a testünket
5.0
14 perc
Hálával kezdeni a napot
5.0
10 perc
Ön-együttérző szünet önostorozás ellen
5.0
7 perc
Megtalálni a békét túlerőltetett napokon
4.9
20 perc
Öröm átélése
5.0
11 perc
Elégedettség és büszkeség fejlesztése
4.9
10 perc
Átölelni magunkat, ha valami nem sikerült
5.0
6 perc
Stresszoldó légzés
17 perc
Ellazulás légzéssel
5.0
11 perc
Veszed? - a levegőt
4.9
19 perc
Séta és légzés fáradt napokra
18 perc
Kapcsolódni az élethez légzéssel
5.0
30 perc
Teres légzés beszűkültség ellen
5.0
10 perc
A test átlélegzése stressz és fáradtság ellen
4.8
15 perc
Orrlégzés magány ellen
4.8
18 perc
Hosszú légzés az elengedés gyakorlásához
4.9
9 perc
Teljes légzés stressz ellen
5.0
11 perc
Légzésszámolás agyalás ellen
5.0
21 perc
Légzésfigyelés megnyugváshoz
4.4
27 perc
A légzés tudatossága rohanós napokra
5.0
10 perc

© SlowTime 2024
Hírlevél

© SlowTime 2024