Szívesen belehallgatnál meditációinkba?

Kattints ide

Együttlélegzés a jobb kapcsolatokért

16 perc | Összeállította:Krajcsó Nelli

A nagy sietségben, az állandó rohanásban sokszor nem jut idő arra, hogy a szeretteinkkel minőségi időt tudjunk tölteni. Nemcsak, hogy magunkhoz nem tudunk kapcsolódni, de azokhoz sem, akik a legfontosabbak számunkra. Ebben a meditációban a légzést összekötjük egy személlyel és vele együtt fogunk lélegezni. Ez segítheti a kapcsolatunk jobb megértését és mélyülését. 

Hasonló meditációk

Szeretetteljes séta valakivel
17 perc
Séta szeretetben és örömben
19 perc
Szívlégzés tüskés, beszűkült pillanatokra
5 perc
Szeretetteljes kívánság magunknak
7 perc
Rámosolyogni az életre a légzésen keresztül
10 perc
Együttérző légzés kapcsolatok jobbításához
12 perc
Együttérző kívánság önmagunknak stressz esetén
7 perc
Hála átélése panaszkodás ellen
7 perc
Együttérző testpásztázás hogy jobban szeressük a testünket
14 perc
Ön-együttérző szünet önostorozás ellen
7 perc
Megtalálni a békét túlerőltetett napokon
20 perc
Öröm átélése
11 perc
Hálával kezdeni a napot
10 perc
Elégedettség és büszkeség fejlesztése
10 perc
Átölelni magunkat, ha valami nem sikerült
6 perc

© SlowTime 2022
Hírlevél

© SlowTime 2022